Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

полягає
Є причина, чому 95% дієт не вдаються, і переважна більшість людей відновлює втрату ваги протягом 1-5 років. І це пов’язано в першу чергу з тим, що концепція дієти в традиційному розумінні є старою, застарілою та (справедливо) негативною щодо неї. Тому найкращим рішенням є вилучення слова «дієта» по одному зі свого словника! Чому такий кардинально новий підхід допоможе вам схуднути?

Ось три основні причини, чому традиційні дієти не працюють:

1) Зменшення поведінки або життя після дієти

Прийнято періодично худнути, наприклад перед літнім сезоном бікіні або просто поза новорічними обіцянками. Саме слово стосується природи концепції: як лікувальний засіб протягом кількох годин, протягом декількох тижнів або місяців ви вилучаєте певну кількість їжі з себе. Проблема в цьому полягає в тому, що ви не дотримуєтесь довгострокового здорового способу життя, не змінюєте свого ставлення, а коли худнете, легко впадаєте назад у старі помилки, що призводить до почуття провини та занепокоєння.

2) Піст, одностороннє харчування ... і страждання

Більшість дієт вимагають суворого зниження калорій і включають певні продукти або групи продуктів у майже кожен список заборонених. Піст приходить із сумом, муками, депресією, тому ви не можете дочекатися, коли він закінчиться, і знову з’їсте улюблені смаколики, не відчуваючи себе злочинцем. Що й казати, голодування не призводить до більш тривалих змін, і односторонній прийом їжі може загрожувати власному здоров’ю - може розвинутися брак певних вітамінів та мікроелементів.

3) Дієта не охоплює всього способу життя

Як уже зазначалося, дієти - це лише тимчасова зміна, і її правила не поширюються на інші сфери життя, крім прийому їжі. Це величезна помилка! Здорова вага - це лише частина загальної картини, яку ми називаємо способом життя - вона також має фізичні, психічні та духовні прогнози. Чи знали ви, наприклад, що а розслаблюючий сон також допомагає схуднутит? Отже, крім харчування, існує багато інших сфер вашого способу життя, які можуть допомогти вам скинути зайві кілограми. Дієта їх ігноруватиме.

ПОТІ ЦЕ РІШЕННЯ?

Не думайте, що схуднення може бути комплексним способом лікування змінити своє ставлення! Робіть зважений вибір, їжте різноманітно, їжте багато фруктів та овочів, і не забувайте про це ні про рух!

Ви можете підтримувати процеси свого організму з травами та мінералами, адже вони використовувались людьми протягом тисячоліть до нормалізувати процеси організму! Це саме те, що вам потрібно: якщо процеси вашого організму працюють належним чином, це може бути прямий шлях до вашої ідеальної ваги, бажаної форми!

Ми отримали Ваше повідомлення. Наш колега відповість на вашу електронну адресу протягом 24 годин, крім вихідних та святкових днів. У таких випадках ми відповімо вам у перший робочий день.