схуднути

Чому жінкам важче схуднути, ніж чоловікам?

Багато людей задаються питанням, чому існує різниця в способі схуднення між чоловіком і жінкою. В принципі можна помітити, що при подібному режимі дієти та фізичних вправ чоловік швидше худне. Серед причин, які це пояснюють, існують деякі історично-соціальні, а також інші генетичні причини.

Для початку слід зазначити, що чоловіки та жінки не накопичують жир в однакових місцях тіла. Чоловіки схильні до накопичення жиру в області живота, а жінки накопичують жир на ногах і стегнах.

Історичні причини

Якщо звернутися до історії, то в давнину людина почала ділити соціальні функції. Поки чоловік відповідав за полювання на їжу, жінка відповідала за розмноження виду та догляд за дітьми.

Щоб полегшити ходьбу, тіло чоловіка почало видаляти жир з кінцівок. Вони були зосереджені в області живота, оскільки це місце, де організму легше ними скористатися.

Зі свого боку, жінка накопичувала жир на стегнах і ногах. Той факт, що в цих місцях набагато складніше втрачати жир, також має пояснення. Організм ускладнює втрату жінками жирів, необхідних для материнства. Без джерела енергії репродуктивна робота переривається або ускладнюється.

Метаболізм і тестостерон

Серед генетичних причин можна зазначити, що метаболізм у чоловіків швидший, ніж у жінок. Таким чином, 40% тіла чоловіка - це м’язи, тоді як у жінки - лише 30%, а отже здатність чоловіків спалювати жир більша, ніж здатність жінок.

У чоловіків кількість тестостерону вища, ніж у жінок. Жінки мають естроген, який має багато переваг, але також ускладнює втрату жиру. Навпаки, тестостерон прискорює метаболізм.

Загалом, жіночий організм біологічно побудований для продовження роду. Цей фактор змушує організм економити жир як джерело енергії. З цього можна зробити висновок, що жінки, здебільшого, повинні докладати більше зусиль, щоб схуднути.