чому

У вас нерівна шкіра на стегнах або сідницях? Це може бути ознакою целюліту. Вас турбує його поява? У цій статті ми поговоримо про те, що саме таке целюліт, які причини його появи та деякі можливі шляхи вирішення.

Що таке целюліт?

Целюліт з’являється, коли шкіра, що перекриває певні ділянки жиру, проштовхується в глибокі тканини смугами сполучної тканини. Ось що в підсумку створює нерівну поверхню.

Целюліт зазвичай зустрічається в:

  • Стегна.
  • Стегна.
  • Живіт.
  • Сідниці.
  • Грудей.

Целюліт вражає більше жінок, ніж чоловіків, через різний розподіл жиру, м’язів та сполучної тканини. Вважається, що в різному ступені страждає приблизно 80-90 відсотків жінок. Все ж целюліт не є шкідливим ефектом для здоров’я.

Причини целюліту

Целюліт викликаний накопиченням жиру під шкірою. Деякі жінки більш схильні до інших. Кількість целюліту та те, наскільки це помітно, залежить від ваших генів, відсотка жиру в організмі та віку. Товщина шкіри також впливає на появу целюліту. Тобто у людей будь-якого типу статури та ваги може розвинутися целюліт.

Колагенові волокна між шкірою і м’язом відокремлюють нижчий жир на кілька кишень. Целюліт може ставати помітнішим із віком, а ваша шкіра стоншується і втрачає еластичність. Це оголює хвилясті сполучні тканини знизу.

Коротше кажучи, целюліт може бути обумовлений:

  • Гормони.
  • Неправильне харчування.
  • Нездоровий спосіб життя.
  • Накопичені токсини.
  • Генетика.
  • Збільшення ваги.
  • Бездіяльність.
  • Вагітність.
  • Погана циркуляція.

Деякі методи лікування для зменшення целюліту

У світі краси, косметики та естетики існує безліч процедур лікування целюліту для його зменшення. Наведені нижче процедури, які ми збираємося пояснити, може виконувати лікар або фахівець і є одними з найбільш практикуваних на даний момент:

Ліпо-масаж (ендермологія)

ліпомасаж. Це процедура, що проводиться за допомогою механізованого пристрою для замішування тканин, що виділяє стійкі жири, розгладжує целюліт і зміцнює шкіру. Якщо ви перепробували все і вже не знаєте, що робити, це може бути саме тією процедурою, яка вам потрібна.

І головне призначення зрідженого газу - зменшити целюліт, дренувати, поліпшити кровообіг і зменшити об’єм тканин, головним чином в руках, спині, животі, сідницях, стегнах і стегнах. Завдяки масажу двох валиків ми зменшимо затримку рідини, сприяючи тим самим реконструкції тіла та усуненню локалізованого целюліту.

Кріоліполіз

Кріоліполіз або CoolSculpting - це неінвазивна процедура, яка забезпечує усунення целюліту шляхом заморожування жирових клітин під шкірою. Це призводить до руйнування жирових клітин, а їх вміст засвоюється організмом. Для розчинення дюйма жиру потрібно кілька процедур, тому може знадобитися три-чотири місяці, щоб помітити зменшення целюліту в області нанесення.

УЗД

УЗД при целюліті - це неінвазивна процедура, яка використовує звукові хвилі для видалення локалізованого жиру з живота і стегон. Результати тривають приблизно два-три місяці.

Карбокситерапія

Під час лікування карбокситерапією фахівець або лікар вводить вуглекислий газ просто під шкіру. Відомо, що це збільшує приплив крові до цієї області, що може допомогти зменшити появу целюліту. Після його застосування ви можете відчути тимчасовий дискомфорт і синці.

Рішення для профілактики та зменшення целюліту природним шляхом

Хоча усунути його повністю природним шляхом неможливо, існує безліч способів уникнути, затримати або мінімізувати появу целюліту. Ось ключі:

Вправа

Заняття спортом можуть допомогти вам зменшити жирові відкладення, що робить целюліт менш помітним. Виберіть програму вправ, яка поєднує аеробні вправи та силові тренування, щоб допомогти вам спалити жир і тонус і визначити м’язи. Більш мускулисте тіло виглядає і відчуває себе твердішим і гладким.

Вперед і створіть режим вправ, який фокусується на ділянках вашого тіла, схильних до целюліту, і бореться з целюлітом за допомогою вправ.

Масаж

Кажуть, що ця методика стимулює кров і лімфатичний потік під шкірою, видаляючи мертві клітини та стимулюючи ріст нових клітин. Завдяки масажу ви можете покращити детоксикацію та стимулювати свою нервову систему.

За допомогою натуральної мочалки або м’якої щітки для тіла м’яко масажуйте шкіру протягом п’яти хвилин. Ви можете починати з ніг і потроху підніматися. Найкраще використовувати довгі, плавні або кругові рухи. Бажано робити це перед ванною або душем.

Здорова дієта

Дієта може вплинути на целюліт, тому важливо харчуватися збалансовано та здорово. Здорове харчування також може допомогти вам підтримувати здорову вагу. Скоротіть оброблені продукти з високим вмістом цукру, які можуть призвести до накопичення токсинів і жирів в організмі, і збільште споживання клітковини.

Пийте достатньо води

Зневоднення організму може зробити целюліт більш помітним. Вода очищає ваше тіло і виводить токсини, які можуть спричинити целюліт. Не забудьте збільшити споживання води, якщо про вас дуже забувають у процесі усунення целюліту природним шляхом. Жінкам рекомендується випивати не менше дев’яти склянок води на день.

Детоксикація вашого тіла може допомогти мінімізувати целюліт, зменшуючи накопичені токсини, які сприяють його появі. Спробуйте усунути або значно зменшити кількість токсинів, які ви вводите у свій організм за допомогою дієти та способу життя. Це включає уникнення таких речей, як куріння та вживання алкоголю.

Регулярні фізичні вправи та здорове збалансоване харчування можуть допомогти зменшити загальний вигляд целюліту, але якщо ви твердо вирішили спробувати інші способи зменшити целюліт на своєму тілі, поговоріть зі своїм лікарем, пластичним хірургом або косметологом. бажаний результат та кроки, які ви хочете зробити. Вони можуть допомогти вам визначити найбільш ефективне лікування.