Від творців японської дієти походить зміїна дієта - шоковий план для схуднення, який не рекомендується повністю. Ми розповідаємо вам, чому.
Instagram - це нескінченний колодязь мудрості, ми так завжди говоримо. Оскільки він навчив нас найбільш "здорових" акаунтів в Instagram і тому, що ми маємо на меті підтримати здорове харчування, також дає світло більш екстремальні дієти для схуднення. Дієти, які не завжди рекомендуються повністю.
Якщо кілька тижнів тому ми говорили про японську дієту як про союзника для швидкого схуднення, то зараз вона дійшла до наших вух зміїна дієта; бідніший план харчування, який обіцяє підняти вагу за рекордний термін.
Але за дуже високою ціною.
зміїна дієта складається з три фази:
Під час першого ви повинні дотримуватися 48-годинного голодування, коли ви можете пити лише воду та яблучний оцет. Але на цьому справа не закінчується, ви можете доповнити це сумішшю, виготовленою з води, солі, хлориду калію, бікарбонату натрію та сульфату магнію. Що таке ЦІЛЬ? Усунути можливі токсини печінки.
На другій фазі проводиться дієта, доповнена періодичним голодуванням: їжа повинна мати багато білків і жирів рослинного походження. Вуглеводи будуть заборонені. Ви вводите своєрідну кетогенну дієту, яка однозначно змусить вас схуднути через брак поживних речовин.
Третя фаза називається підтримкою, і вона полягає в прослуховуванні тіла та вживанні їжі.
Твій Творець? A Канадський персональний тренер на ім'я Коул Робінсон, що гарантує, що їжі, повної поживних речовин на день, достатньо для досягнення ідеальної ваги.
Це працює? Так, але це не здоровий варіант, і він несе в собі важливий `` відскок '', оскільки це не дієта, яку можна продовжити з часом, оскільки в довгостроковій перспективі це призведе до великого дефіциту поживних речовин, що може призвести до до хвороб.