Одержимість різкими, химерними та небезпечними дієтами, які обіцяють швидкі та магічні результати, не є гарячою темою. Щонайменше тисячу років люди стежать за ними, загрожуючи їх здоров’ю, їхньому життю і - як це не парадоксально, - їхній майбутній здатності схуднути. Ось деякі найгірші дієти:

небезпечна

1. Ватна дієта. Він складається із замочування невеликих бавовняних кульок у настоях або смузі, а потім їх ковтання, вірячи, що вони наповнюють шлунок і викликають ситість. Але бавовна не є їстівною речовиною і може спричинити страшні закупорки травної системи.

2. Дієта стрічкового черв'яка. Це вказує на споживання яєць паразита, відомого як солітер, так що вони вилуплюються в кишечнику. Як тільки паразит розвинеться, він буде споживати значну частину поживних речовин, поки людина не досягне бажаної ваги, а потім не проковтне наркотик, щоб убити жахливого орендаря. Однак стрічкові черв’яки виділяють токсини, що викликають проблеми із зором, менінгіт, епілепсію та деменцію.

3. Голлівудська (або «грейпфрутова») дієта. Зірки кіно та амбіційні знаменитості стежили за нею з 1930-х років до наших днів. Його аргумент полягає в тому, що грейпфрут містить речовину, яка, потрапляючи всередину разом з білками, допомагає спалювати жир і худнути; однак цей режим суворо обмежує споживання калорій, тому втрата ваги є логічним результатом, а не ефектом цитрусових. Фахівці стверджують, що більша частина втраченої ваги - це рідина, а втрачені кілограми відновлюються, як тільки дієта припиняється. Крім того, грейпфрут може погано взаємодіяти з деякими препаратами, включаючи ті, що призначаються від гіпертонії.

4. Дієта «Спляча красуня». Кажуть, Елвіс Преслі вживав його в 1950-х рр. Це дуже просто: ви спите 24 години на добу, сім днів на тиждень (приймаючи снодійні), і нічого не їсте. “Але” полягає в тому, що непотрібна седація рідко має гарний кінець. Це може призвести до залежності, навіть смерті, і врешті-решт, коли людина нарешті прокидається, вона робить це з нестерпним голодом.

5. Повітряна дієта. Він полягає в тому, щоб покласти їжу на тарілку, розрізати її і покласти в рот ... але не їсти! Звичайно, можна їсти «водяний суп». Ми могли б дати йому іншу назву: голодна дієта. Це правда, є люди, які вмирають, намагаючись жити лише в ефірі! Не намагайся!

Хоча вищезазначені дієти можуть здатися спокусливими, ніколи не дотримуйтесь їх, оскільки всі вони ґрунтуються на помилкових обіцянках і потенційно дуже небезпечні.

Їжа дуже важлива, оскільки вона забезпечує організм усіма поживними речовинами, необхідними для функціонування в оптимальних умовах. Якщо ви хочете дотримуватися режиму, віддайте себе в руки фахівця-дієтолога, щоб ваше здоров’я не ризикувало зайво.