Існують різновиди торджів, оладок або смаженого молока, які дозволяють насолоджуватися меншою кількістю калорій
З приходом Великодня вся родина користується перевагами свят, щоб відключитись від звичного режиму та насолодитися типовими стравами цих дат, що зазвичай перетворюється на надлишок їжі.
Протягом цих дат існує ризик споживання вдвічі більше калорій від того, що ми зазвичай їмо, що сприяє збільшенню ваги до двох кілограмів, збирає звіт Yummeat.
Однак є формули, якими можна насолоджуватись, не позбавляючи себе всіх типових солодощів Страсного тижня, так, якщо виконується здоровий і збалансований раціон харчування, і якщо це переважно з певними фізичними вправами.
З Дегусти ми пропонуємо чотири типових рецепти Великодня з більш здоровими сортами:
французький тост
Торрії зазвичай смажать, але їх також можна запікати та супроводжувати фруктами, щоб підсолодити їх природним шляхом.
оладки
Зазвичай їх смажать на олії та обмазують цукром, але є більш корисна версія: зробіть це з корицею або ванільним порошком.
Смажене молоко
Щоб отримати більш здорову альтернативу, ви можете використовувати цільнозернове борошно, уникаючи цукру та запікаючи його замість того, щоб смажити, щоб у ньому не було занадто багато олії.
Солодощі 0.0
Замініть солодку їжу, таку як цукерки, здоровою альтернативою без жиру та цукру солодощами без цукру.
Підпишіться на El Norte de Castilla на + на 1 місяць за € 6,95
Підпишіться на El Norte de Castilla на + на 1 місяць за € 6,95
З приходом Великодня вся родина користується перевагами свят, щоб відірватися від звичного режиму та насолодитися типовими стравами цих дат, що зазвичай перетворюється на надлишок їжі.
Протягом цих дат існує ризик споживання вдвічі більше калорій від того, що ми зазвичай їмо, що сприяє збільшенню ваги до двох кілограмів, збирає звіт Yummeat.
Однак є формули, якими можна насолоджуватись, не позбавляючи себе всіх типових солодощів Страсного тижня, так, якщо виконується здоровий і збалансований раціон харчування, і якщо це переважно з певними фізичними вправами.
З Дегусти ми пропонуємо чотири типових рецепти Великодня з більш здоровими сортами:
французький тост
Торрії зазвичай смажать, але їх також можна запікати та супроводжувати фруктами, щоб підсолодити їх природним шляхом.
оладки
Зазвичай їх смажать на олії та обмазують цукром, але є більш корисна версія: зробіть це з корицею або ванільним порошком.
Смажене молоко
Щоб отримати більш здорову альтернативу, ви можете використовувати цільнозернове борошно, уникаючи цукру та запікаючи його замість того, щоб смажити, щоб у ньому не було занадто багато олії.
Солодощі 0,0
Замініть солодку їжу, таку як цукерки, здоровою альтернативою без жиру або цукру солодощами без цукру.
- Коронавірус у Вальядоліді Архієпископство оголошує про призупинення Страсного тижня El Norte de
- Чотири запитання з відповідями про християнський піст Ель-Норте де Кастилія
- Скільки цукру мають торрії, які ми їмо на Великдень
- Колір полум’я печі може попередити вас про небезпеку El Norte de Castilla
- Паленсія Депортіво; файл; до Лева Гарлема Північна Кастилія