МАДРІД, 1 жовтня (EUROPA PRESS) -

ячого

Люди, які отримували добавки до риб’ячого жиру омега-3 в рандомізованих клінічних випробуваннях, мали менший ризик серцевого нападу та інших серцево-судинних захворювань (ССЗ) порівняно з тими, хто отримував плацебо, згідно з новим мета-аналізом Школи громадського здоров’я Гарварду TH Чан і Бригам і Жіноча лікарня, опубліковані в "Журналі Американської асоціації серця".

Дослідники виявили зв'язок між щоденними добавками омега-3 та зниженим ризиком розвитку більшості серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт та смерть від ішемічної хвороби серця, але не бачили користі від інсульту.

Що ще, Вищі дози омега-3 риб'ячого жиру, як видається, забезпечують ще більше зниження ризику.

"Цей мета-аналіз забезпечує найсвіжіші докази щодо впливу добавок омега-3 на ризик множинних наслідків ССЗ. Ми виявили значні захисні ефекти щоденних добавок омега-3 проти більшості ризиків ССЗ, і асоціації, здавалося, бути у відповіді на дозу ", - сказав перший автор Ян Ху, докторант кафедри харчування в Гарвардській школі Чан.

Хоча спостережні дослідження показали зв'язок між споживанням риби та меншим ризиком серцевих захворювань, результати рандомізованих контрольованих досліджень (РКИ) були суперечливими. Два огляди, опубліковані минулого року, не виявили чітких доказів вигоди.

У цьому новому аналізі дослідники провели оновлений мета-аналіз, який включав три нещодавно завершені широкомасштабні випробування, які збільшили обсяг вибірки на 64 відсотки.

Загальна популяція, проаналізована Ху та його колегами, включала понад 120 000 дорослих у 13 рандомізованих дослідженнях по всьому світу. Аналіз включав дослідження VITAL, найбільше рандомізоване дослідження омега-3 на сьогодні.

Результати показали, що люди, які щодня приймали добавки до риб’ячого жиру омега-3, порівняно з тими, хто приймав плацебо, знизили ризик більшості випадків ССЗ, крім інсульту, включаючи 8 відсотків менше ризику серцевого нападу та смерті від ішемічної хвороби.

Асоціація була особливо очевидна при вищих дозах добавок до риб’ячого жиру омега-3. Цей висновок міг би припустити, що доза морських добавок омега-3 вище 840 мг/добу, що використовується у більшості рандомізованих клінічних випробувань, може забезпечити більші зниження ризику ССЗ.

Оскільки кілька мільйонів людей щороку стикаються з цими захворюваннями серцево-судинних захворювань, навіть незначне зниження ризику може призвести до сотень тисяч серцевих нападів та запобігти смертності від серцево-судинних захворювань, на думку дослідників.

"Хоча рекомендації щодо охорони здоров'я повинні бути зосереджені на збільшенні споживання риби, загальному здоровому харчуванні для серця, Будучи фізично активним та залученим до інших практик здорового способу життя, це дослідження припускає, що добавки омега-3 можуть зіграти певну роль у відповідних пацієнтів ", - зазначає старший автор ДжоАнн Менсон, начальник відділу превентивної медицини в лікарні Брігам і жінок та професор Відділ епідеміології при Гарвардській школі Чан.