основні

Мільйони угорців щодня стикаються з проблемою зайвої ваги. Ви теж серед зайвої ваги? Хоча більшість людей із зайвою вагою усвідомлюють, що їм потрібно схуднути, вони нічого з цим не роблять. Тому він воліє ще раз запитати себе, чи дійсно йому потрібно схуднути. Якщо ви вже задавали собі це питання, вам слід прочитати далі.

Одним з багатьох ознак необхідності схуднення є ожиріння. Слід пам’ятати, що ожиріння і надмірна вага - це не одне і те ж. Хоча серед медичних працівників немає єдиної думки щодо точного розмежування, в основному вважається, що ожиріння важить на 14-18 фунтів більше на вагах, ніж ваша нормальна вага тіла. Ожиріння турбує як зовнішнім виглядом, так і здоров’ям, оскільки воно може бути пов’язане з різними захворюваннями та передчасною смертю.

Це також попереджувальний знак, коли хтось згадує, що вам потрібно схуднути. Якщо ваш лікар або особистий знайомий так говорить, вам слід хоча б врахувати їх поради. На жаль, багато людей стає збентеженими або злими, коли чують, що їм потрібно схуднути. Пам’ятайте, хороша порада - це більше турбуватися про своє здоров’я, ніж критикувати свою зовнішність.

На необхідність схуднути свідчить і той факт, що ви не можете поміститися в своєму одязі. Деякий приріст ваги або коливання ваги є цілком нормальним явищем, але якщо ви цього не зробите або вам важко забиратися в одяг, ви можете розглянути можливість відвідувати програму схуднення або створити власну програму. У більшості випадків спостерігається не лише незначне збільшення ваги. Далі йде трохи більше, що вже негативно позначається на здоров’ї людини. Не кажучи вже про вартість нового гардеробу, заради якого ви, можливо, не зможете пожертвувати грошима.

Таке просте заняття, як підйом по сходах, раптом здається втомливим? Пора подумати про схуднення. Не обов’язково, але, швидше за все, проблема з вагою є причиною того, що ви задихаєтеся в простому середовищі. Навіть при невеликій втраті ваги ви можете знайти більше задоволення у своєму улюбленому занятті та полегшити виконання своїх повсякденних завдань. Можна навіть повести дітей до парку.

У наведеному вище ми перерахували різні ознаки необхідності схуднення, не претендуючи на вичерпність. Однак ми застерігаємо кожного, хто має намір схуднути. Значна частина споживчих товарів, доступних на ринку, багато споживчих таблеток та обладнання для бодібілдингу зовсім не ефективні. Щоб зберегти свій гаманець та своє здоров’я, обов’язково зверніться за порадою до лікаря, перш ніж брати участь у будь-якій споживчій програмі, навіть власній.