Білок винограду-редьки шейх
Змішання кількох виноградних кісточок дасть вашому яйцеві багато поживних речовин і полегшить організму засвоєння вітаміну В, марганцю, калію та інших антиоксидантів чорниці. Маючи більше 20 грамів білка, у вас також буде достатньо енергії, щоб вступити у свій день.
Процедура підготовки:
Покладіть всі інгредієнти разом і перемішайте до однорідності.
Смачний апельсиновий білковий шейкер
Вам потрібно освіження? Цей швидкий шейх створений для вас, і ви можете пити його вранці навіть після тренування. Він містить багато білка і значну дозу вітаміну С. Нам не потрібно писати про його користь для здоров’я.
Процедура підготовки:
Покладіть всі інгредієнти разом і перемішайте до однорідності.
Шоколадний білковий коктейль з арахісовим маслом
Процедура підготовки:
Покладіть всі інгредієнти разом і перемішайте до однорідності.
Бананова білкова гомілка з вівсянкою
Процедура підготовки:
Покладіть всі інгредієнти разом і перемішайте до однорідності.