ефекти

Поділіться

Чи знаєте ви плід амалакі, також відомий як райський плід? Ці екзотичні фрукти навіть часто називають індійським агрусом, на який вони схожі, хоча вони трохи більші. Зазвичай вони мають діаметр до 5 сантиметрів. Насправді мова йде про плоди дерева, яке називається медична ембіліка або латинська Phyllanthus emblica. Це дерева середнього розміру, які виростають у висоту приблизно від 3 до 8 метрів. Їх батьківщина - Індія, де їх вважають священними. Вони ростуть у рівнинних і передгірних районах Індійського субконтиненту, на висотах від приблизно 200 до приблизно 2000 метрів над рівнем моря.

Плід амалаки характеризується сферичною формою, зелено-жовтим кольором та шістьма вертикальними смугами, які видно на гладкій поверхні. Зазвичай вони дозрівають наприкінці літа до початку осені, і їх збирають вручну. Їх смак дуже специфічний, оскільки він поєднує в собі сильну кислотність, гіркоту, трохи солодкості, а також гіркоту. Плоди амалакі є частиною традиційної аюрведичної медицини з незапам’ятних часів, де його використовують як засіб для збереження здоров’я та досягнення довголіття.

Як це впливає на наше здоров’я?

Не дивно, що в аюрведичній медицині вони не дозволяють плодів медичної ембілізму. Плід амалакі приховує ряд активних речовин, необхідних для повноцінного функціонування всього організму. Цей вид фруктів насамперед вважається одним з найкращих джерел важливого вітаміну С. Він завантажений антиоксидантами, які допомагають захистити наше тіло та клітини від шкідливого впливу вільних радикалів та подальшого старіння. Крім того, амалакі завантажується флавоноїдами, клітковиною або вітамінами групи В, а також мінералами, такими як кальцій, залізо або фосфор. Нарешті, він також містить незамінні амінокислоти та клітковину.

Незважаючи на те, що небесний плід багатий вітаміном С, він значно підтримує захисні сили організму. Він широко використовується, особливо при необхідності підтримувати імунітет людини. Однак це також благотворно впливає на функцію травної системи. Він підтримує травлення, усуває хронічне здуття живота і допомагає усунути інші проблеми з травленням. Амалакі надалі детоксикує і дезоксигенує організм, сприяє регенерації тканин і позитивно впливає на вироблення еритроцитів. Крім того, це сприяє хорошому стану серцево-судинної системи, позитивно впливає на ріст волосся і підтримує хороший зір.

Вам буде цікаво

Як зменшити здуття живота? Традиційною медициною є чай з цієї спеції!

    18 0
  • 21.07.2019

Як проявляється сальмонельоз? Вам потрібно контролювати ці факти!

    30 0
  • 16.07.2019

Як потурати цьому?

На жаль, ви, мабуть, не просто збираєте цей фрукт протягом сезону. Це навіть не дуже багато в пропозиції наших супермаркетів, ви можете знайти його з великою удачею щонайбільше в екзотичних продуктових магазинах. Ви також можете зв'язатися зі свіжими амалаками десь за кордоном, наприклад, під час канікул. Але що б ми сказали вам про це, якби ви не могли скуштувати його в комфорті свого будинку? Так, у нас також є деякі можливості у Словаччині підтримати своє здоров’я цими небесними священними плодами. Перш за все, можна шукати сушений індійський агрус.

Ви можете знайти Амалакі в сушеному вигляді в Інтернеті та в магазинах здорового харчування. Ціна пакету стограм коливається в межах 2 євро. Ви можете насолоджуватися сухофруктами самостійно, але його також можна додавати в вівсянку, крупи або йогурт. Ви навіть можете замочити його у воді перед використанням на ніч. Крім того, фруктовий порошок амалакі доступний в Інтернеті або у вищезазначених спеціалізованих магазинах, з яких можна приготувати напій для підтримки травлення та імунітету. Однак такі харчові добавки не замінюють різноманітний раціон харчування, і при їх прийомі завжди дотримуйтесь інструкцій та рекомендованої дози, вказаної на упаковці.