чудова

18.10. 2016 7:15 вчитель

Так, і у нас перший місяць скидання ваги. Яким він був? Дівчата разом скинули 24,5 кг! Втрата ваги контролюється дієтологами Люсі ВИСКОЧІЛОВА a Река ПАЛІНКАСОВА.

МАРТІНА (45 років)
вчитель
Стартова вага: 101,5 кг
Поточна вага: 93,9 кг
Зріст: 167 см
Початковий ІМТ: 36.4
Поточний ІМТ: 33,6

Симпатична Мартинка порівняно швидко звикла до нової дієти. Все, що її турбує - це дотримання встановленого часу обіду. "Важко, коли у мене довгий день. Потім я їду о третій вдома після школи. Мені найбільше сподобалися макарони з різними соусами, але омлет, який я готую на сніданок із салатом айсберг, теж дуже хороший. І млинці, смачні! Вони так приємно пахнуть, що моя сім’я прийшла на мою кухню, щоб перевірити, чи я не обманюю і не їжу щось незаконне. Відмінними були також суп зі спаржею та грибами. Я походжу з Чехії з грибної родини, тому люблю речі з грибів. Загалом, зараз у мене більше енергії, моя атопічна екзема вщухла, а головне, я вже надихнула племінницю. Ми обидва дотримуємося однієї дієти. І фунти знижуються. Тож я вже винагородив себе. Я купив квитки в театр для свого улюбленого лейтенанта Боборовського у професіоналів - Любоша Костельного. Я не можу чекати! Вся сім’я збирається, а там я буду стрункою, найтоншою зіркою ".

Результат первинного обстеження: Після місячного лікування в програмі зниження NutriFood схудла 7,6 кг. Вона втратила 10 см на талії і 5 см на стегнах! Вона перейшла від ожиріння 2 ступеня до ожиріння 1 ступеня. Її ІМТ знизився з 36,4 до 33,6, і вона в цілому втратила 4,8 кг жиру. Однак це нас найбільше порадувало, зменшивши кількість вісцерального жиру. При перших вимірах він становив 247,6 см2, тепер лише 228,4 см2 !

SIMONA (31 рік)
у декретній відпустці
Стартова вага: 80,4 кг
Поточна вага: 75 кг
Зріст: 160 см
Початковий ІМТ: 31.4
Поточний ІМТ: 29.4

Молода мама не може хвалити свою нову дієту. "Найкраще в цій дієті полягає в тому, що мені не потрібно купувати чи експортувати з нею щось особливе. Все готово. Просто налийте, і все готово. Оскільки у мене є дитина, це дуже практично, оскільки це економить час. Гірше, бенкети, хукацинка, ярмарки розпочалися нещодавно, але я це втримав. Цвітна капуста мене врятувала. Всякий раз, коли я голодний, я холодний як десерт. Мені подобається їжа, тому я можу. Найкращі макарони з чотирма видами сиру та млинці з кленовим сиропом. Я завжди насолоджуюся ними. І моя тверда воля, здається, має перші результати. Навколишнє середовище також зауважило, що я помітно біднішала на талії і стегнах. Уся родина також "здобич", нарешті я їх закінчую завдяки своєму харчуванню. Сподіваюся, це знизиться ще більше ".

Результат первинного обстеження: Симонка сталася втрата 5,4 кілограма. Вона втратила приємні 9 см у талії. Завдяки кращому питному режиму він утримує менше води. Загалом вона втратила 7 кг жиру та набрала 1,9 кг м’язів. Її ІМТ знизився з 31,5 до 29,4, що означає, що вона перейшла від ожиріння 1 ступеня до надмірної ваги під час лікування. Кількість внутрішньочеревного жиру було зменшено до 184 см 2. Але найголовніше, що показник WRH, тобто відношення талії до стегон, впав з початкових 1,07 до 1,05. І це чудовий результат!

ЛЕНКА (41 рік)
митний декларант
Стартова вага: 80,9 кг
Поточна вага: 75,7 кг
Зріст: 170 см
Початковий ІМТ: 28
Поточний ІМТ: 26.3

Ленці також потрібно було кілька днів, щоб звикнути до нового меню. "Перший місяць був трохи складним. Нові смаки, їжа, менші порції, але, мабуть, найважчим було не піддатися спокусам. Коли я нарешті звик, настав час кидати (сміється). Однак діти хочуть туди поїхати, тому ми не можемо цього уникнути. На щастя, бабуся допомагає мені вдома. Щоб я не турбувався, поки я сиджу на дієті, вона зараз готує та смакує їжу для дітей. І якщо я все ще час від часу смажу порізи для сім’ї, я кусаю сиру кольрабі. Або безпосередньо перед тим, як взяти напрокат їжу. З них мені найбільше подобаються супи: овочевий, спаржевий та м’ятний шейх. Я люблю м’яту. Насправді все, де є трави. Бабуся вирощує їх на балконі, тому ми завжди маємо їх під рукою. "

Результат первинного обстеження: Ленка впав 5,2 кг. Вона на 12 см стрункіша в талії, її ІМТ знизився з 28,1 до 26,3, що робить її майже нормальною. Всього було вилучено 4,6 кг жиру та 0,5 кг рідини. Кількість вісцерального жиру зменшилася на дивовижні 26,8 см2, а кількість м’язів збільшилася на 0,5 відсотка без додавання фізичних навантажень.

EVA (30 років)
адміністративний працівник
Стартова вага: 109,5 кг
Поточна вага: 103,2 кг
Зріст: 168 см
Початковий ІМТ: 38,8
Поточний ІМТ: 36,7

Перший тиждень був для Евки трохи важчим. "Приблизно через шість днів я звик до нової системи, і зараз це абсолютно здорово. Особливо спагетті та шоколадний коктейль, це мій улюблений. І якщо я зголоднію, я наберу достатньо овочів. Мама готує мені тушкований шпинат з часником, цвітну капусту. Мені це подобається набагато більше від неї, ніж коли я готую її сама. Я намагаюся з’їсти останній прийом їжі не пізніше п’ятої, і якщо я щось попрошу пізніше, у мене буде просто сира кольрабі. Усі вже підбирають мене за нього, приносять мені замість шоколаду. Я радий, що вага рухається вниз, іноді у мене є смаки, але поки я це витримав. Однак я вважаю за краще уникати ярмарку. Ну, якщо я кіт, то буду робити все, що захочу ".

Результат первинного обстеження: Ожиріння 2 ступеня було підтверджено в Евці. Втрата ваги 6,3 кг, з них 4,2 кг жиру. Він на 6 см тонший в талії і 8 см у попереку стегон. Її ІМТ знизився з 38,9 до 36,7, вісцеральний жир на 15,6 см2 менше. Кількість утриманої води зменшилась на 1,7 кг, а співвідношення талії до стегон зменшилось з 1,02 до 0,98.

Рекомендації

На основі первинного обстеження та загального стану здоров'я місяць тому учасники рекомендували програму зниження NutriFood, яка складається з збалансованої та корисної їжі, два місяці регулярної неінвазивної обробки проблемних зон, так званої кавітації та спеціальних антицелюлітні обгортання.

Через місяць усі четверо читачів можуть побачити чудові результати. Відбулося загальне поліпшення складу окремих сегментів тіла, зменшення підшкірного та внутрішнього жиру. Навпаки, об’єм м’язів збільшився. Як результат, у жінок менше набрякають кінцівки, головний біль припиняється, у них більше енергії, покращується стан та покращується імунітет.

Що таке NutriFood?
NUTRIFOOD ® створив комплексну систему консультування у своїй мережі центрів, придатних для контролю ваги за допомогою білкової кетогенної дієти VLCD (дуже низька калорійність) та LCD (низькокалорійна) спеціальних програм харчування. Меню NutriFood складається з коктейлів, каш, паличок, напоїв, паст, супів та основних страв ... І будь-яких білих та зелених овочів у будь-якій кількості та приготуванні.