Відмінне куряче соте з овочами та рисом, приготованим на пару, перевірений рецепт із порталу Good Cuisine. Спробуйте приготувати з нами чудове куряче соте за перевіреним рецептом.
Куряче соте дуже популярне не тільки серед дітей, але і серед дорослих. М'ясо, нарізане локшиною або невеликими кубиками, з улюбленим овочем. Ми можемо приготувати його різними способами.
Чудове куряче соте з овочами
- Час підготовки: 30 хвилин
- Кількість порцій: 4
Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт соте з курки з морквою, петрушкою та зеленим горошком. Куряче соте за нашим рецептом дуже смачне і соковите.
Куряче соте з овочами. Простий, смачний і швидкий рецепт. Здоровий обід або вечеря. Спробуйте фантастичний рецепт гарної кухні. Це сподобається всій родині. НадихАтись.
Смачне куряче соте з овочами
(На 4 порції)
Інгредієнти
- 1 шт - сіль
- 500 г - куряча грудка
- 1 шт - середня цибулина
- 5 столових ложок - оливкова олія
- 1 шт - морква
- 1 шт - петрушка
- 1 шт - раска
- 1 шт - чорний мелений перець
- 1 шт - куркума
- 1 шт - червоний мелений перець
- 1 чайна ложка - Соламіл
Смачне куряче соте з овочами - процедура рецептів
Інгредієнти: 500 г курячої грудки (на 1 людину ми розраховуємо 100-150 г м'яса), 1 цибулина середнього розміру, 5 столових ложок оливкової олії, (2 столові ложки для маринаду, 3 столові ложки для тушкування), 1 менша морква, 1 менша петрушка, менша жменька зеленого горошку. Смакувати: сіль, ціла (подрібнена) раска, чорний мелений перець (може не бути), куркума (відмінно підходить для суглобів), червоний мелений перець для загущення: невелика чайна ложка соламілу (за потреби).
Порада для вас
- Курячі грудки миємо, обсушуємо і ріжемо. Додайте оливкову олію та спеції (сіль, раску, чорний мелений перець, куркуму, мелений червоний перець).
- Ретельно перемішайте м’ясо, щоб воно поєдналося зі спеціями. Ми поставили його на холод на деякий час, через смак. Цибулю очищаємо і дрібно ріжемо.
- Очищаємо коренеплоди, миємо їх і натираємо на тертці. Обсмажте цибулю на оливковій олії на оливковій олії, додайте курку.
- Смажте так, щоб м’ясо втягнулося (відбілилося). Потім накриваємо його і трохи тушкуємо, воно виділяє власний сік. Додайте тертий овоч і горох.
- Змішуємо все разом. За потреби додайте гарячий бульйон або воду. Смажте до м’якості приблизно 15-20 хвилин. Ми можемо загустити за допомогою Соламілу.
Хороша порада на кухні: Коли ми маринуємо курячі грудки напередодні, ми економимо час. М’ясо також буде набагато смачніше і швидше задихнеться. У нас є швидкий обід або вечеря, готові за 30 хвилин. Під час запікання м’яса ми підготуємо рис на пару, який є чудовим гарніром.
- Рецепт Проста одноразова куряча футболка Теріякі з овочами та рисом
- Рецепт курячих стегон з цвітною капустою - рецепт приготування кухонної Лідли
- Смажена азіатська локшина зі смаженою качкою - рецепт приготування Кухонної Лідли
- Справжній турмат Курячий шашлик з рисом, 90 г.
- Чудові перевернуті скибочки (фото рецепт) - рецепт