чудовий

Канарська трава, згідно з цим дослідженням, опублікованим Університетом Вальядоліда, відомим під науковою назвою як Phalaris canariensis L, - це щорічна зимово-весняна прироста трави, корінна на Канарських островах, який пристосований до західного регіону Середземноморського басейну, де росте дико, а іноді трапляється як бур’ян інших культур.

Крім того, воно представлене як насіння, відоме майже виключно як класична “їжа для птахів. "Тепер, якщо ви підете до найближчого природного магазину або травники, ви це виявите Вони продаються від молока до печива, закусок або хліба, виготовлених з цим природним ресурсом.

Вважається, що пташине насіння має велику харчову силу і може допомогти нам запобігти ожирінню. Завдяки своїм природним ферментам він може сприяти прискоренню обміну речовин таким чином, щоб ми могли краще спалювати жир.

Після того, як це пояснимо, перейдемо до надзвичайно важливого моменту: диво-дієт НЕ існує, диво-напоїв НЕ існує, а схуднення - НЕ диво. На відміну від нього, втрата ваги тіла суворо пов'язана з генетичними, спадковими, метаболічними факторами, серед інших.

Так само відомо, що найбільш напористим на сьогоднішній день, з кількома дослідженнями, що підтверджують це, щоб збалансовано схуднути, є збалансувати відомий ідеальний трикутник: Їжа, фізичні вправи та відпочинок. Тобто, вживайте кількість макроелементів та калорій на день залежно від ваги, зросту, статі, віку та рівня щоденної фізичної активності, доданих до ударних вправ або таких, що включають вагу, і закриваючи щоденними циклами сну від 7 до 8 годин.

Немає кращого ключа, ніж це. Немає кращого природного шляху, ніж це. Не дотепер.

Пташине насіння, щоб ... схуднути?

Багато людей ставляться до насіння птахів з деяким скептицизмом. Як я буду їсти щось, що даю своїм птахам, - запитують вони себе.

Що ж, насправді варто було б розглянути цю інформацію, перш ніж зачинити ці цілком природні та корисні варіанти.

  • Канарська трава є частиною сімейства злакових і є одним з найбільш поживних насіння.
  • Має високий рівень білка, що роблять його дуже здоровою овочевою альтернативою.
  • Його амінокислоти стабільні і, на відміну від присутніх у м’ясі, добре засвоюються і не залишають токсичних залишків в нашому організмі.
  • Вам також хотілося б знати, що насіння канарки містить 11,8% клітковини. Так що, сприятиме травленню та правильному кишковому транзиту.
  • Ферменти, присутні в насінні птахів, також допомагають нам регенерувати печінку та підшлункову залозу. Завдяки своїй антиоксидантній та протизапальній силі ми оптимізуємо його основні функції.

Аспекти, що сприяють втраті жиру в організмі

Канарська трава містить фермент, який називається ліпаза, властивість якої розчиняти накопичений жир у нашому тілі. Це фермент, який залишиться в наших травних соках і сприятиме правильному розкладанню та засвоєнню поживних речовин, а потім діятиме на жирні кислоти.

На додаток до допоможе усунути той жир, який нам не потрібен, його головна перевага полягає також у відокремленні жирних кислот від їжі, завдяки чому травлення стане набагато легшим, ми уникнемо класичного затримки рідини і отримаємо загальний стан здоров’я.

На додаток до цього, насіння канарейки сприяють іншим вторинним процесам, які сприятимуть зниженню ваги:

  • Це дозволяє нам знизити високий рівень глюкози в крові.
  • Регулює рівень холестерину.
  • Допомагає нам вилікувати жирову печінку.
  • Забезпечує нирки необхідними ферментами для оптимізації їх функції та видалити зайву рідину.
  • Канарські насіння зменшують гіпертонію.
  • Ліпаза також допомагає нам мати більш гнучкі артерії без жирових відкладень.

Що таке дієта на канарковому насінні?

Більше, ніж дієта, нам слід поговорити про спосіб харчуватися здоровіше. Це насіння покращує наше здоров’я загалом завдяки своїм рослинним ферментам, то чому б не завжди включати його в наш раціон?

Як приготувати власний напій з насіння канарки

Інгредієнти

  • 25 г порошку насіння канарки.
  • 3 склянки води (600 мл).

Підготовка

Перш за все, скажу вам, що найбільш підходящим, як ми вже зазначали раніше, є споживання молока з овочевих канарських насіння. Для цього ми будемо шукати в натуральних магазинах порошок насіння канарки вже підготовлений для споживання людиною.

Насіння подрібнене і без шкіри, таким чином, у нас залишається найбільш поживна частина насіння птахів.

  • Приготування дуже просте і швидке, тому воно є ідеальним варіантом для наших сніданків.
  • Все, що вам потрібно зробити, - це додати ці 25 грам у блендер разом із цими 3 склянками води. Обробляйте, поки вода не стане пінистою і трохи коричневою. Смак дуже приємний, поєднання волоського горіха та фісташки, яке вам дуже підійде.
  • Не забудьте випити ще одну склянку За 20 хвилин до основного прийому їжі протягом дня, і за 20 хвилин до обіду. Якщо ви будете дотримуватися правильної дієти, ви побачите, як через 3 тижні ви відчуваєте себе легше, і вам вдалося зменшити розмір.

Ви смієте спробувати? Це економічний та здоровий варіант, який завжди приносить хороші результати. Всього 25 грамів на день, і ваше здоров’я та фігура це помітять.