Що таке непереносимість лактози?

Непереносимість лактози (також відома як чутливість до лактози, непереносимість лактози) - це порушення травлення, що впливає на значну частину угорського та європейського населення, дефіцит ферментів.

може бути

Під час непереносимості лактози травна система не може повністю розщепити (тобто переварити) молочний цукор, оскільки організм не виробляє достатньо необхідного ферменту лактази. В результаті лактоза потрапляє в товсту кишку неперетравленою, де вона розпадається на жирні кислоти та спричинює газоподібний водень здуття живота, діарея, кишкові спазми. Симптоми можуть бути слабкими або важкими, з індивідуальними відмінностями через кількість/відсутність ферменту лактази.

Чутливість до лактози також може бути вродженим захворюванням, але в багатьох випадках воно розвивається поступово у зрілому віці. Причин його розвитку може бути декілька: генетична схильність, гострі шлунково-кишкові інфекції або хронічні стани, які пошкоджують ворсинки кишечника (наприклад, недолікована чутливість до глютену, запальні захворювання кишечника).

Симптоми непереносимості лактози

Симптоми непереносимості лактози виникають після вживання молока або молочних продуктів. Наступні симптоми є найбільш поширеними:

  • - дискомфорт
  • - болить живіт
  • - здуття живота
  • - діарея або запор
  • - нудота або блювота

Вираженість симптомів непереносимості лактози, як правило, пов’язана з кількістю споживаного молока або молочного продукту. Більшість людей, чутливих до лактози, все ще можуть без проблем випити певну кількість молока або молочних продуктів, кількість яких залежить від людини.

Діагностика непереносимості лактози

Існує кілька варіантів діагностики чутливості до лактози.

Самодіагностика

Формальній діагностиці часто передує самоконтроль пацієнтів. Лікареві може бути корисно провести перелічені нижче самодіагностичні тести та в результаті відвідати його чи її. Однак важливо знати, що це не викликає медичних оглядів. Непереносимість лактози або її симптоми можуть бути спричинені більш серйозними захворюваннями, тому обов’язково зверніться до фахівця, якщо у вас є або є підозра на чутливість до лактози.

Самодіагностика може бути виконана наступними способами:

) Дієтичний тест: Свідомо утримуйтесь від вживання молока та молочних продуктів або лактози протягом декількох днів. (Багато продуктів і ліків містять лактозу, завжди читайте список інгредієнтів під час дієти.) Якщо симптоми зникають, це викликає підозру щодо непереносимості лактози.

б) Тест на вплив: Після дієти без лактози розчиніть від 50 до 100 грамів лактози у склянці води і випийте. Якщо симптоми повертаються протягом декількох годин, підозра підтверджується.

Однак останній метод не дає однозначного результату, оскільки організм все ще може переносити певну кількість лактози.

Тест на видих водню (Н2)

Під час дихального тесту H2 натщесерце слід вживати 50 грам лактози, розчиненої у воді. Потім за допомогою приладу вимірюють склад видихуваних газів. Тест займає кілька годин і абсолютно безболісний. Детальніше про це ви можете прочитати тут.

Аналіз на рівень цукру в крові

Під час тесту розчин лактози також слід приймати натщесерце, а рівень глюкози в крові слід вимірювати кожні 10-15 хвилин після прийому лактози. Вивчаючи результати, можна побачити, що люди з поганим перетравленням лактози отримують плоску криву функції, тоді як люди з перетравленням лактози демонструють характерний пік кривої, який досягається із збільшенням на 50-100% за 1-2 години. Однак, оскільки для цього часто потрібно брати кров у пацієнта, це все частіше замінюється тестом на видих. Діабет може дати помилково негативний результат.

Генетичне тестування

Вроджену непереносимість лактози можна також продемонструвати за допомогою генетичного тестування. Для відбору проб матеріал отримують із слизової оболонки порожнини рота, чистячи його тонкою щіткою, тому відбір проб абсолютно безболісний.

Лікування чутливості до лактози

На даний момент ми не знаємо методу, який допоможе відновити толерантність до лактози. Оскільки непереносимість лактози не викликає жодних проблем зі здоров’ям, крім будь-якого дискомфорту, лікування її полягає у мінімізації виникнення та вираженості симптомів. Для початку слід дотримуватися наведених нижче вказівок зміна способу життя:

- Уникання лактози під час їжі

- доповнювати його для прийому їжі