Вересень і осінь, хочемо ми цього чи ні, стукає у наші двері. Яблуко характерно для осені і Яблучний пиріг - це просто класика. Цей простий, але дивовижний яблучний пиріг це не забирає багато часу чи підготовки.
Здоровий яблучний пиріг
Яблуко належить лідируючі позиції в рейтингу найбільш здорових продуктів харчування. Завдяки своєму впливу він може позитивно впливати на організм людини. Спробуйте з’їдати одне яблуко на день. Ви будете здивовані, як лише один шматочок фрукта може вплинути на ваше здоров’я.
Не дарма англомовна країна каже: "Яблуко на день не дає лікарям".
Яблука широко використовуються на кухні, і одним з них є цей смачний яблучний пиріг.
Яблука містять мінімум калорій, але багато клітковини
Яблука мають низьку калорійність і завдяки великій частці клітковини, що міститься в них, покращують травлення і прискорюють стілець. Є також яблука в антиоксиданти, які, крім підтримки імунної системи, допомагають запобігти катаракті, а це означає, що яблука захищають очі.
Ви знали, що, просто вкусивши яблуко, ви робите щось для свого здоров’я?
Кусання і жування свіжого яблука зміцнює ясна і сприяє виробленню слини в роті. Це пригнічує відкладення шкідливих бактерій на зубах. Яблука постачають ваше тіло енергією. Якщо ви збираєтеся займатися спортом і вам потрібно подарувати собі щось маленьке, що додасть вам енергії, правильним вибором буде яблуко. Він не напружує шлунок, насичує та сприяє оксигенації крові, яка потрапляє в легені. Наприклад, яблучний коктейль - це чудово.
Навіщо використовувати рисове борошно?
Рисове борошно - одне з найбільш використовуваних безглютенових борошна. Він виготовляється як з білого, так і з коричневого рису. Біле рисове борошно має більш тонкий смак. Коричневе рисове борошно поживніше і є типовий для горіхового смаку.
Використання рисового борошна є універсальним. Вони можуть його спекти солодкі страви такі як тістечка, булочки, печиво, млинці тощо. Звичайно, це також підходить в солоні страви наприклад до загущення супів, соусів або кремів.
Рисове борошно - поживна їжа, яка вітається у будь-якій здоровій дієті. Він має висока частка складних вуглеводів та важливих білків. Крім того, він ховається в собі Вітаміни групи В (особливо фолієва кислота, вітаміни В1, В2 або В3).
Організм доповнюється кальцієм, марганцем, селеном і магнієм. Рисове борошно благотворно впливає на травну систему людини і легко засвоюється.
Автор рецепта: Бланка Малхаркова