діяльності

Зморшка - коротке і лаконічне слово, що вказує на складку шкіри, спричинену стягуванням шкіри. Нікого з нас не радують зморшки на обличчі, і хоча можуть бути прихильники того, що зморшки є символом того, що ми знову старіші і, можливо, розумніші, безумовно, було б краще, якби наша еластичність шкіри тривала «кілька років». У нашій статті ми запропонуємо вам поглянути на загальні заняття, які ви ненароком підтримуєте утворення зморшок. Ви не повірите, що впливає на старіння вашої шкіри!

Основні групи зморшок та ваш вплив на їх зовнішній вигляд

Існує 2 основні групи зморшок, які відрізняються головним чином за походженням:

  • Динамічні зморшки ви можете з’явитися на обличчі у віці 30 років. Вони створюються скороченням м’язів, що відповідають за міміку та вираження ваших емоцій - так ви помічаєте перші зморшки навколо очей, рота та чола.
  • Статичні зморшки вони відносяться до другого типу і викликають уповільнення утворення колагену і в’янення підшкірної оболонки шкіри. Вік, в якому можуть з’являтися статичні зморшки, дуже залежить від вашого способу життя, звичок та догляду за шкірою не тільки зовні, але й зсередини. Що ще гірше, ці зморшки видно навіть тоді, коли ваше обличчя перебуває в стані спокою.

За статичними зморшками є кілька загальних видів діяльності, які не сприяють еластичності вашої шкіри. Якими вони є?

Ці 10 найпоширеніших видів діяльності викликають зморшки:

Ви любите солодощі. Багато солодкого.

Важко встояти перед солодкою спокусою, чи не так? Дієта з високим вмістом цукру може викликати кілька проблем зі шкірою, включаючи зморшки, вугрі та розвиток запальних процесів. З солодкими цукерками шкіра не отримує достатньої кількості антиоксидантів, щоб запобігти передчасному старінню шкіри. Еластичність шкіри погіршується в міру зменшення вироблення колагену, а також відновлювальної здатності шкіри. Результатом прийому великої кількості цукру є тьмяна і неприваблива шкіра з вираженою тенденцією до утворення зморшок.

Ви кілька разів забували про захист від сонця.

Чи знали ви, що більшість людей користуються сонцезахисними засобами лише тоді, коли виходять з наміром засмагати? Однак такого підходу недостатньо! Незахищений вплив шкіри шкідливе сонячне світло відповідає до 70% за передчасне старіння шкіри та зморшок. На сьогоднішній день на ринку представлено багато звичайних денних кремів або макіяжів, які містять щонайменше SPF 20 і допоможуть вам зробити послугу навіть у «звичайному» денному догляді.

Ви використовуєте багато косметики.

Жоден екстрим не є добрим, тому не використовуйте великі кількості та більше марок косметики. Догляд за шкірою повинен базуватися головним чином на повазі тип вашої шкіри. Тоді ваше завдання - знайти крем, який підходить саме вам, і вибрати решту регулярного догляду (нічний крем, засоби для зняття макіяжу, сироватки…). з однієї лінійки продукції тієї ж марки. Тенденції ідеального зовнішнього вигляду принесли велику кількість покривних і важких препаратів для декоративної шкіри. Те, чого ви більше не бачите у відеозаписах мод, - це забиті пори, подразнення шкіри та почервоніння. Шкіру потрібно «захищати», вона більш виснажується і тому швидше старіє.

Ви спите на животі.

Якщо ви спите на животі, шкіра на обличчі вранці така ж зморщена, як і наволочки. Саме в тому місці, де очікується поява зморшок, шкіра є найтоншою і більш схильною до згинання. І тому їй нічого не залишається, як піддатися вазі голови і штовхнути себе в обмеженому просторі в некомфортному для неї положенні. Ми рекомендуємо це як профілактику підкласти подушку під коліна або складене ковдру/банний рушник, щоб не котитись у ліжку і не ховати голову в подушку.

Ви жуєте жуйку.

Свіже дихання - це те, за що ви постраждаєте, і ви ніколи не повинні пропустити хоча б одну пачку жувальної гумки під рукою. Однак часте жування перевантажує жувальні м’язи обличчя, шкіра в області щік і щелеп часто розтягується і зморщується, особливо позначені лінії навколо рота поглиблюються. Ви вважаєте, що це неправда? Спробуйте запитати у когось із знайомих, чи застосовують ботокс до цієї частини обличчя. У більшості випадків більше не можна жувати жуйку після тривалого періоду дії ботокса - свідчення того, наскільки шкіра та м’язи піддаються жуванню. Натомість спробуйте свіжорозчинні пастилки.

Ви більше не можете жити без свого смартфона/планшета.

Як часто ви розблоковуєте екран смартфона щодня? Скільки часу ви проводите з планшетом або комп’ютером? Ви коли-небудь складали кількість гримас і всі міміки, що пробіжить по вашому обличчю в той час? Ви смієтесь, дивуєтесь, хмуритесь, хмуритесь, примружуєте очі ... Крім того, ви часто махаєте головою в неприродному положенні, що сприяє лише глибоким зморшкам на шиї. Не можна забувати про вечірнє дослідження світових новин, коли ви засяяли в комфорті свого ліжка на обличчі за допомогою смартфона (лише протягом «останніх 5 хвилин») і насолоджуєтесь цінними хвилинами якісного сну, необхідного для достатньої шкіри регенерація. Енергійно сприймайте цю сучасну залежність СТОП.

У вашому раціоні недостатньо важливих поживних речовин, і ви п'єте мало води.

Вам потрібна шкіра без зморшок для красивої та молодої на вигляд шкіри багато антиоксидантів. Ви щодня схильні до несприятливих зовнішніх умов та забруднення, тому вам потрібно живити шкіру зсередини, щоб протистояти силам. Антиоксиданти у фруктах та овочах частково нейтралізують окислювальну шкоду шкіри при тривалому перебуванні на сонці. Найсильніший з них, вітамін С, необхідний для достатнього виробництва колагену.

Кожна клітина, кожен орган людського тіла потребує води. Одне з основних його завдань - передача поживних речовин клітинам. Недостатньо користуватися зволожуючими кремами і випивати менше літра рідини на день. Достатній питний режим Це дуже важливо для м’якої, еластичної та зволоженої шкіри.

Стрес, стрес і третій стрес.

Стрес підкрадається непомітно, поки, нарешті, в не обережний момент він може паралізувати ваше тіло і розум. Поєднання стресу та неспання ночами суттєво впливає не тільки на ваше загальне здоров’я та самопочуття, але й на якість вашої шкіри та її стійкість до шкідливих шкідливих впливів. Високий рівень кортизолу (гормону стресу) також впливає на сполучні тканини шкіри. Що ти можеш зробити для себе? Максимально усуньте стрес і зробіть ставку на гормон щастя - ендорфін. Організм людини виробляє його, наприклад, під час фізичних навантажень або тривалих прогулянок на природі.

Ви палите або пересуваєтесь в середовищі, де палите.

Якщо ви палите, ви добровільно шкодите своєму здоров’ю. Це не вимагає довгого пояснення. Куріння або сигаретний дим також впливає на розщеплення колагену у вашій шкірі та тому, як ви залучаєте м’язи навколо губ під час куріння, викликає глибокі зморшки навколо рота.

Ви регулярно вживаєте алкоголь.

Як ви виглядаєте вранці після хорошої їжі, де вам не довелося обмежуватися кількістю напоїв? Трохи набряклі, але розірвані. У цьому випадку поєднуються дві цікаві дії алкоголю на ваш організм. Спирт діє як сечогінний засіб, отже, ваше тіло зневоднюється при частому сечовипусканні. Це також спричиняє зневоднення та втрату важливих поживних речовин для шкіри, крім того - вона навіть не отримує достатньої кількості кисню. У той же час у вас є набрякла область очей - так званий періокулярний набряк - реакція чутливих клітин шкіри навколо очей на алкоголь, під час якого область очей набрякає - наповнюється водою. При щоденному вживанні алкоголю ви також ризикуєте розширитися, а згодом розтріскуватися спіралі, набрякнути і почервоніти.

То як - ми допомогли вам? Ви вже знаєте, як можна хоча б частково змінити утворення нових зморшок і зберегти більш молодий і красивий вигляд? Ми так вважаємо.