Абдомінальне ожиріння є проблемою для багатьох людей, і дані читачів показують, що більшість із вас страждають від надмірної ваги живота, ніж переважання будь-якої іншої частини вашого тіла. Що потрібно знати про жир на животі та як його доставити? Вони були зібрані.

речі

Відповідь на це запитання - так. В основному ми розрізняємо два типи ожиріння. Одне - м’яке підшкірне ожиріння, яке спричиняє «петлі», а інше - вісцеральний відгодівля. Вісцеральне або абдомінальне ожиріння виникає в органах черевної порожнини та навколо них (також), гальмуючи їх роботу, процеси виділення, метаболічну функцію, і токсичні речовини можуть виділятися з розташованого тут жиру. До речі, розповсюдження підшкірно-жирових прокладок на животі також призводить до вісцерального відгодівлі з часом, так що так, ожиріння живота може бути більш небезпечним.

Ми всі можемо спричинити ожиріння живота?

За зайвими кілограмами навколо живота може бути кілька проблем зі здоров’ям, тому дієти часто не вдаються, і тому ви можете схуднути скрізь, але накладки на животі залишаються. Варто приділяти більше уваги абдомінальному ожирінню і навіть обстежувати себе на предмет ІС для схуднення, оскільки це може свідчити про наступне:

  • метаболічний синдром - ТУТ Ви можете прочитати більше про це,
  • інсулінорезистентність, тобто ІЧ,
  • синдром полікістозу яєчників або СПКЯ - ГОСТИНИЦЯви можете багато чого про це дізнатись,
  • гіпотиреоз,
  • за цим можуть бути і психічні причини - стрес і депресія часто накладають зайві кілограми на живіт.

Так, воно існує, ми просто називаємо це не тенденцією, а домінуванням гормонів. У 1950-х роках дослідник Генрі Білер зрозумів, що певні продукти харчування та функціонування гормональної системи пов’язані. У своєму дослідженні він виявив, що існує взаємозв'язок між певними особливостями фітнесу та частим і надмірним споживанням певних продуктів. Він зауважив, що певні гормонові залози стимулюються певними групами їжі, тобто у них посилюється кровотік, збільшується вироблення гормонів. Він знайшов чотири залози, що виробляють гормони, і які, на його думку, були тісно пов'язані між собою метаболічна функція і домінує одне з наступного:

  • гіпофіз
  • щитоподібна залоза
  • наднирники
  • яєчник

Абдомінальне ожиріння також загрожує трьом із чотирьох типів: домінанти гіпофіза поширюються рівномірно скрізь, тому очевидно, що на животі тип щитовидної залози особливо схильний до ожиріння, схожого на поплавок, тоді як домінантні типи надниркових залоз найбільш схильні до вісцеральних жиру.

Але те, про що ви ніколи не забуваєте, заради свого здоров’я: надмірна вага - це НЕ будівельний матеріал. Ваша форма - це те, що специфічно, тобто де ви набираєте вагу, якщо набираєте вагу. Але це не є законним, щоб мати зайву вагу, і навіть якщо ви звертаєте увагу на свій раціон і не хочете його випорожнювати дієтами, цього можна уникнути.

Найкраще рішення, якщо ви починаєте унікальну, персоналізовану дієту з урахуванням своєї гормональної орієнтації та метаболічної функції. Рішучі дієти та модні дієти - не відповідь, адже ваше тіло працює не так, як інші.