Гострі напої можна зробити смачнішими, більш багатими на вітаміни фруктами/Ілюстрація: Shutterstock

запальні

Якщо у вас є більш м’які запальні симптоми, ви можете спробувати такі домашні цілющі напої. Доктор Мішель Саймон, лікар-натуропат, каже, що суміші напоїв, виготовлені з натуральних протизапальних інгредієнтів, можуть ефективно підтримувати процеси оздоровлення нашого організму, пише healthline.com.

Звичайно, перед початком лікування коктейлем обов’язково зверніться за порадою до лікаря.!

Детокс питний содовий напій

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Immunology, сода гідрокарбонатна вода знімає запалення в нашому організмі та зменшує аутоімунні реакції. Розчиніть чайну ложку харчової соди в склянці води і випивайте детоксикуючий та травний напій після їжі.

Рекомендується споживати його двічі на тиждень, але фахівець попереджає, що ми будемо використовувати цей курс до двох тижнів, можливо, місяця.

Харчова сода/Ілюстрація: Shutterstock

Вітамінний смузі з петрушкою та імбиром

Дослідження показали, що петрушка містить активні інгредієнти, які можуть полегшити симптоми артриту, наприклад. Імбир - також відома протизапальна та імунозміцнююча трава, яка може бути ефективним засобом від болю в м’язах.

Доктор Мішель Саймон рекомендує зробити такий коктейль: змішайте 1 велику жменю свіжої петрушки з невеликою кількістю тертого імбиру, 2 жмені листя шпинату, 1 подрібнене зелене яблуко та половину зміїного огірка та половину свіжовичавленого лимонного соку.

Їжте багатий вітамінами коктейль один раз на день протягом 8-12 тижнів.

Петрушка/Ілюстрація: Shutterstock

Імбир/Ілюстрація: Shutterstock

Освіжаючий тонік з лимоном і куркумою

"Численні дослідження показали, що один з активних інгредієнтів куркуми, куркумін - який має дуже сильні антиоксидантні властивості - зменшує запальні реакції організму і, отже, ефективний проти болю в суглобах, а також аутоімунних процесів", - сказав д-р. Мішель Саймон. Сприятливий ефект цілющого тоніка ще більше посилюється лимоном, багатим вітаміном С, та імбиром, що підвищує імунітет. Покладіть на сковороду столову ложку меленої куркуми, стільки ж тертого імбиру та меду, натерту цедру лимона і вичавіть у неї сік фруктів, і додамо три склянки води. Нагріти до перлів, зняти з вогню і після охолодження процідити.

Пийте його по 1 кружці на день протягом чотирьох тижнів.

Куркума/Ілюстрація: Shutterstock

Лимон/Ілюстрація: Shutterstock

Зварити курячий суп

Колаген у глюкозному бульйоні, особливо коли він виготовлений з курячого м’яса, а також глюкозамін та хондроїтин сульфат, підтримують здоров’я суглобів. Крім того, ця їжа багата протизапальними амінокислотами та цінними мінералами, такими як калій, кальцій та магній. Доктор Саймон пропонує, щоб бульйон, збагачений овочами, завжди варився на повільному вогні, дуже повільно, потім фільтрувався і зберігався в холодильнику.

Бульйон/Ілюстрація: Shutterstock

Що означає натуропатія?

Натуропатія - це природний засіб, який підсилює процеси самовідновлення організму. Лікарі-натуропати завжди рекомендують індивідуальну терапію для своїх пацієнтів.