прекрасний

Поділіться

Ви це точно знатимете. У більшості з нас є щоденні ритуали. Як ви встаєте вранці, таким буде і ваш день. Трохи пошарпана фраза, але в цьому точно є щось правдиве. Ви можете налаштуватися на правильну хвилю вранці після пробудження.

Це не означає, що протягом дня не відбувається нічого неприємного. Звичайно, це може, і часто буває, просто життя. Але якщо ви вранці налаштуєтесь негативно, це ніяк не допоможе вам. Зовсім навпаки. Тому вам слід зробити вранці кілька речей для свого гарного дня.

Почніть з того, щоб вставати вчасно.

Звичайно, якщо це можливо, не продовжуйте свій сон після дзвінка будильника. Краще мати на кілька хвилин більше часу вранці, ніж робити стреси з самого ранку. Фактом є те, що наш розум здатний виробляти найбільше з ранку, згодом крива продуктивності падає.