Маріанна С. »Натхнення з Інтернету/2015-07-17 16:49:56/3 коментарі/20 вподобань

шкідливі

Ми всі усвідомлюємо, що з віком груди стають менш привабливими, ніж у молодості. На жаль, тканини молочної залози старіють на 2-3 роки швидше, ніж решта тіла, як було виявлено в недавньому дослідженні, опублікованому в Genome Biology. З генетичними факторами мало що можна зробити, але є кроки, які можна вжити, щоб запобігти передчасному звисанню грудей.

Він існує і продається тут, у Саші, поки що єдиний (наскільки нам відомо) у Словаччині, приготований вручну 100% натуральний крем з продуктів бджільництва та з екстрактами рідкісних плодів Амазонки, які сприяють покращенню еластичності та м’якості шкіри грудей для більш привабливий зовнішній вигляд. Ми також радимо уникати деяких поширених шкідливих звичок, які виробляють багато жінок, і несвідомо наносячи шкоду грудей:


1. Носіння бюстгальтера, який погано сидить

Ця шкідлива звичка є більш поширеною, ніж ви можете подумати. Більшість бюстгальтерів виготовляються з гнучких матеріалів, але з часом вони зношуються і розтягуються. Їх головна мета - підтримка грудей. Однак зношені бюстгальтери перестають виконувати цю мету.

При носінні бюстгальтера, який не підходить, груди в ньому вільно лежать. Це створює навантаження на шкіру та внутрішні тканини, що робить їх менш твердими. Тому вам слід правильно виміряти розмір бюстгальтера, щоб правильно виконувати його завдання. Вони можуть допомогти вам у цьому в кожному магазині нижньої білизни.

І звичайно, якщо бюстгальтер зношується, негайно замініть його новим.

Куріння змушує шкіру втрачати природну еластичність, що з часом призводить до їх звисання. Зниження еластичності відбувається через втрату колагену та погіршення кровообігу. Потім обидва явища послаблюють шкіру і призводять до її швидшого старіння.

3. Дієтні дієти для схуднення

Збалансоване харчування надзвичайно важливо для здоров’я грудей. Так звані «йо-йо дієти», коли ви відразу швидко худнете і знову набираєте вагу, дають тканинам молочної залози хороше навантаження. Доведено, що якщо ефект йо-йо виникає неодноразово, груди швидко звисає.

Це тому, що шкіра розтягується, щоб вмістити більшу вагу, а потім знову стискається, щоб компенсувати втрату жиру. Однак він не може робити це нескінченно, і з часом залишатиметься розтягнутим, як стара гума в кляпах. Тому, щоб зберегти тверду грудь, намагайтеся підтримувати стабільну вагу за допомогою збалансованого харчування.

4. Не захищайтеся від сонця

Адекватне перебування на сонці здорове, оскільки воно змушує організм виробляти важливий вітамін D. Проблема виникає при надмірному засмазі грудей. Як і груди або плечі, груди схильні до сонячних опіків швидко, що може призвести до швидшого старіння шкіри та передчасних зморшок.

Тому підходьте до засмаги з обережністю і захищайте шкіру на грудях від сонячних опіків.

5. Відсутність або погано виконувана вправа та неадекватна постава

Також важливо займатися фізичними вправами та підтримувати міцність грудних м’язів. Але тут будьте обережні! Деякі рухи, такі як багаторазове похитування руками вперед-назад під час бігу, можуть спричинити провисання грудей, оскільки колаген розпадається.

Якщо ви виконуєте вправи високої інтенсивності, в яких ваші груди надмірно тремтять, тоді спробуйте їх правильно зафіксувати. Не забувайте правильно тримати тіло протягом дня. Ваша хода повинна бути вертикальною, сміливо дозволяйте грудям виділятися. Є також кілька відповідних вправ для зміцнення грудей.