Зазвичай ми використовуємо цибулю на кухні для приготування їжі. Але чи знаєте ви, що з нього також можна виготовити сік, корисний для нашого здоров’я?
Вам не просто потрібно їсти цибулю, в сирому або вареному вигляді. Його сік також дуже ефективний. Прочитайте п’ять основних переваг для здоров’я та як їх правильно приготувати.
Для здорового волосся
Якщо у вас тонке і ламке волосся, цибульний сік допоможе вам його зміцнити. Тому він є чудовим джерелом сірки, яка є одним із будівельних елементів міцного волосся. Це також покращує кровообіг шкіри голови, що зміцнює волосяні фолікули та стимулює загальний ріст волосся.
Покращує кровообіг
Подібно до того, як він покращує кровообіг шкіри голови, цибульний сік також позитивно впливає на кровообіг у всьому тілі. Вживаючи цей сік, ви особливо підтримаєте здоров’я свого серця та судин. Але ви також допоможете м’язам, так як кров буде краще текти в них.
Він бореться з бактеріями та грибками
Цибуля добре відомий своїм антибактеріальним ефектом. У поєднанні з часником і лимоном він може мати сильний антибіотичний ефект на мікроби Е-колі, з якими звичайні ліки не справляються. Він також дуже ефективний проти різних інфекцій порожнини рота, таких як гінгівіт.
Читайте: Цибуля важлива для нашого здоров’я
Чудове джерело антиоксидантів
Антиоксиданти є важливою складовою нашого здоров'я та імунітету. Цибуля містить потужний антиоксидант кверцетин, який допомагає при хронічному запаленні в організмі, а також блокує деякі алергічні реакції.
Покращує травлення
Цибуля має великий запас інуліну, який є речовиною, корисною для нашого травлення, особливо для росту здорових бактерій. Він також містить клітковину, яка сприяє хорошому травленню.
Як зробити цибульний сік?
Якщо у вас вдома соковижималка, просто покладіть в неї шматочки очищеної цибулі та сік. Але якщо у вас його немає, ви можете скористатися ручним пресом.
Відео: Ось як ви готуєте цибульний сік
Інший варіант - нарізати цибулю, нашарувати його в ємність і додати цукор між окремими шарами. Цей екстракт можна трохи розбавити водою і використовувати як сироп від кашлю.
Використовувати як цибульний сік?
- Використовуйте його як частину іншого соку або смузі.
- Додавайте його в салати чи страви замість олії та начинки.
- Зробіть це частиною супу.
- Якщо до нього додати цукор, ви можете використовувати його як сироп від кашлю. Дозуйте щонайменше двічі на день, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям.
- Якщо ви хочете використовувати його на волоссі, нанесіть чистий сік безпосередньо на шкіру голови, помасажуйте і залиште на кілька хвилин. Потім вимийте волосся.
Читайте: Цибуля: 10 видів використання для нашого здоров’я та краси
Як ви використовуєте цибульний сік? Поділіться з нами своїм досвідом у коментарях.
Поділіться цією статтею на Facebook
Люди з проблемами психічного здоров’я не є слабкими. Дослідники розвіяли найбільший міф
Вчені розвіяли найпоширеніший міф про проблеми психічного здоров'я.
8 ранкових порад, які допоможуть вам схуднути зі шлунка
Почніть худнути, як тільки встанете з ліжка. Ці поради допоможуть вам у цьому.
Повсякденне захворювання шкіри збільшує ризик смерті від усіх хвороб
Хронічне захворювання шкіри збільшує ризик смерті внаслідок різних захворювань. Інфекційні захворювання визначені найбільшою загрозою для пацієнтів.
Як уникнути метеоризму після вживання бобових: важлива підготовка та обслуговування
Бобові рослини сумно відомі тим, що викликають метеоризм та інші проблеми з травленням. Однак це не означає, що ви не можете їх їсти. Просто внесіть кілька змін.
Насичені жири зовсім не шкідливі! Бекон або сир захистять вас від цих діагнозів
Насичені демон-жирові жири, які можна знайти, наприклад, у шоколаді, сирі, маслі та яловичині, можуть допомогти організму. Про це говорять дослідження.