gaia, якщо ви це зробите?
Не знаю, але перед весіллям у мене такі страшні солодкі смаки. це жахливо.
але вони придбали мені купальник із мережі, яку я замовив, тому, якщо басейн працює в п’ятницю, я збираюся плавати. Я також хотів би поплавати в неділю. Відразу почуватимусь краще.
Леа Я хочу пити з середи, але також протеїн, хоча я пив учора, але ввечері я не стримувався, і у мене була коковаїчка, але я вчора просочився практикою. Мене знищили. так що я не здобув змій
Привіт коти. Я новачок у цій темі. Як схуднути? Я читав це 90 днів. Ну, я вам скажу, я не міг цього зробити. Я їм все і використовую 3 хитрості: 1. їжу майже все, але невеликими порціями і 3 рази на день + багато рідини
2. зовсім не: солодощі, шоколадні цукерки, білий хліб, макс. У мене буде бар з мюслі
3. після 17:00 я взагалі нічого не їм, просто несолодке яблучне пюре (дістаньте його в DM у відділі органічних продуктів харчування)
Я не втрачаю вагу зі швидкістю урагану, але повільно близько 0,5 кг на тиждень, але я з нетерпінням чекаю цього.
andrea1158, і я не втрачаю швидкості урагану. але мені доведеться.
але 0,5 кг на тиждень все одно здорово і здорово
це також дуже добре спрацювало для мене після 17.00. але коли у мене є тренувальна група ввечері або напруженого вечора, я не завжди можу це довести. але я спробую. і сьогодні точно. бо я о 17.00 вдома. і це виняток
і я не їжу солодощів, коли їх у мене немає вдома. Мені просто гаряче. 72%, і я не заперечую проти неї, бо не буду її сильно чіпати
гарного дня