Надихайтеся та налаштовуйте свій раціон відповідно до відомих спортсменів. Робіть більше фізичних вправ, і ви одразу житимете краще.
Багато хто починає новий спосіб життя, включаючи дієту. Цього року у вас є особлива можливість надихнутися олімпійцями та їх здоровим харчуванням. Ось як з’їсти одну з них:
Джеймс Вудс - лижник вільним стилем
Чарівний двадцятишестирічний "Вудсі", як його називають колеги та друзі, виглядає точно так, як повинен виглядати "фрістайлер". Довше волосся, сережка у вусі, кочове життя.
Однак, що стосується способу життя, він має чіткі правила: «добре харчуйтеся, добре спите і дбайте про своє тіло». Зрештою, він про це знає, адже на останніх зимових Олімпійських іграх у Сочі, де він виконував акробатику на лижах, отримав травми стегна.