наслідки

У наш час все більше людей приймають рішення пропустити споживання м’яса зі свого життя, спробувати багато вегетаріанських дієт, а потім або підходити до них, або ні. Але що, якщо ми подивимось на протилежне? Що було б, якби ми їли тільки м’ясо?

Це цікаве питання розкрито у відео нижче, яке показує, що через брак споживання клітковини, цього достатньо незабаром можна було очікувати неприємних запорів, і це лише початок. Ви можете очікувати набагато більш серйозних наслідків у довгостроковій перспективі, тому насправді не варто покладатися виключно на м’ясо - це не так, як багато людей хоче експериментувати з ним, але теорія справді захоплююча.

Отже, відео це показує через брак вуглеводів ваше тіло не може отримувати енергію простим способом, таким чином він змушений спалювати як жир, так і необхідні білки, а останні призводять до серйозних проблем. Цікаво, що м’ясо кролика, наприклад, має настільки низький вміст жиру, що навіть якщо ви будете його постійно їсти, ваш організм все одно буде деградований.

Якби всього цього було недостатньо, поки Ви також повинні зіткнутися з дефіцитом вітаміну С., оскільки це неможливо виготовити самостійно, а якщо ви не імпортуєте, може виникнути багато серйозних проблем. Ви можете виправити це, скажімо, вживаючи сире м’ясо, яке піддасть вас бактеріальним захворюванням.

А що щодо членів північних інуїтських громад, які через відсутність кращого життя жили на полюванні на м’ясо, позбавлене овочів, фруктів та вуглеводів? З одного боку, вони також споживали багато субпродуктів, таких як печінка, які змогли задовольнити свої потреби у вітамінах А і D та їсти рибу, багату на омега-3 жирні кислоти, а з іншого боку, їх генетика та структура були адаптовані до даних умов.

Отже, якщо ви не маєте вражаючої дивовижної генетики і не хочете споживати субпродукти та сире м’ясо, ми не рекомендуємо м’ясну дієту. Різноманітна, збалансована дієта, як і раніше, є найкращим вибором.