Вода - це рідина виняткових властивостей. Це необхідна передумова для життя всіх тварин. Однією з його унікальних властивостей є маловідома «цілюща сила», яка може допомогти нам від серйозних проблем зі здоров’ям.

кудзіш

Я переконався в цьому явищі у своєму житті лише зараз, коли після довгих вагань вирішив вирішити проблему з вагою свого тіла.

Раніше мені вдалося схуднути досить три рази - і без серйозних проблем - кожного разу, маючи 16 кг ваги. Але з часом я завжди повертався до своєї початкової ваги. Я навіть поступово його перевершив - завдяки загальновідомому ефекту йо-йо, - але не вважав це своєю основною проблемою. Я думав, що при необхідності я завжди міг зменшувати свою вагу за потреби.
Нарешті, я пройшов шлях до ваги близько 129 кг брутто.
Настав час "приступити" до четвертого акту гри волі, який допоможе мені відновити вагу свого тіла до більш прийнятних меж.

Причиною жирності є тривала невідповідність між споживанням та витратою людської енергії у повсякденному житті. Потім вгодованість поступово призводить його до все більшої лінощів і небажання рухатися більше.
Зрештою, лінь представляє фактичну «перемогу матерії над духом». У той час людська свідомість настільки сильно вражена неприємними наслідками його абсурдної ваги тіла, що, з одного боку, він змирюється з більш активними рухами, але з іншого боку, він відчайдушно чіпляється за свої харчові звички.

Щоденні витрати енергії (ккал)
––––––––––––––––––––––––––––––-----
чоловіки жінки
––––––––––––––––––––––––––––––-----
Діти
10 - 12 років 2250 2150
13-14 років 2500 2300
Молодість
15 - 18 років 3000 2400
Дорослі
19 - 24 роки 2600 2200
25-50 років 2400 2000
51 - 64 роки 2200 1800
Понад 64 роки 1900 1700

Надмірна вгодованість - це не лише ознака відносно благополучного життя людини, коли вона не має проблем із заробком на життя, але також супутнє явище або навіть причина його проблем зі здоров’ям.
Надмірна вага через жирність часто призводить до різного роду ускладнень, при яких лікарі-спеціалісти крім консервативного лікування терміново рекомендують схуднення.
Основні «фактори» сприяють вазі людини - вага м’язів, скелета, жиру та води. Їх взаємні стосунки визначають безпосередній стан здоров’я людини, оскільки він змінюється з віком і об’єктивно залежить, наприклад, від зросту тіла або виду роботи.
Загальновідомо, що частка води має значну частку в природному складі ваги тіла людини. Так само жир, включаючи запаси жиру, має природну частку.
Проблеми виникають, коли ці природні пропорції води та жиру є більш-менш надмірними.

Надмірна (від природної) частка жиру в організмі спричинена непропорційно великими запасами жиру. Це результат неправильного харчування та побутових звичок людини - щоденне споживання енергії людиною перевищує витрати.
Збільшена частка води в організмі стосується чогось іншого.
Очевидно, це прояв (наслідок) деяких проблем зі здоров’ям людини, оскільки вода має своє унікальне значення в організмі людини, але в надмірних кількостях вона підриває та загрожує цій унікальності. Організм не має підстав тримати його «в запасі» подібно до запасів жиру. Сила тяжіння змушує цю воду протягом дня поступово зменшуватися і накопичуватися в нижніх кінцівках, а тому людські ноги залишають.
Для організму було б найбільш корисно, якби воно могло назавжди позбутися зайвої води.
Наприклад, Фурон іноді рекомендують для "зневоднення".
Однак що ми робимо з Фуроном, коли з інших причин нам також доводиться вирішувати проблеми з щільністю крові (запобігання утворенню тромбів) і для того, щоб розбавити її, ми змушені робити, скажімо, ін’єкції Фраксіпарину.?
Наприклад, свого часу мене змусили ввести в живіт 110 ін’єкцій фраксіпарину форте 1,0 мл. І це мені дуже допомогло (у цьому напрямку).

(Для отримання додаткової інформації про цей препарат див., Наприклад,
https://www.adc.sk/databazy/produkty/spc/fraxiparine-644166.html)

Ця стаття була створена з метою привернути увагу (або нагадати - якщо вони про це чули) людей, які страждають від надмірної кількості води в організмі, на одне чудове рішення цієї проблеми. -
Надлишок води можна «викачати» з організму - надмірним вживанням води!
Метод заснований на простому принципі. Надмірним вживанням води ми активізуємо свій організм до її надмірного виведення. Сечовипускаючи, організм виділяє більше води, ніж отримав, і лише питання часу, коли велика частина її надлишку може бути видалена.
Однак людина повинна мати здорові нирки і для цього повинна використовувати лише звичайну (злегка мінералізовану) воду з-під крана.

Я вже чув про цей метод, але не звертав на нього особливої ​​уваги.
Перш за все, мені не потрібно було спробувати цю можливість. По-друге, мені це здалося трохи малоймовірним.
Як я вже згадував вище, нездорово висока вага 128 кг нетто (і здоровий глузд) привела мене до професійного дієтолога, який запитав мене:
"Яке ваше щоденне споживання рідини?"
Я відповів:
"Приблизно півтора-два літри на день".
"Цього недостатньо. Ви повинні принаймні подвоїти споживання рідини!. Ви повернетесь через три тижні".
Звичайно, я також отримав інші, класичні рекомендації щодо схуднення. Але я зосередився - навіть з цікавості - особливо на цьому «водному» методі.
Я оцінюю поточне щоденне споживання води у чотири-п’ять літрів.
Після першого тижня я «схудла» приблизно на чотири кілограми.
Я знав, що це «необгрунтована сума для« класичного схуднення », тому що такими темпами я спочатку завдаю подальшої шкоди своєму здоров’ю. Але мене заспокоїли, що якщо втрата ваги в основному є наслідком втрати непотрібної води в організмі, зі мною нічого не повинно трапитися.
Через три тижні я схудла близько восьми кілограмів, і набряки ніг протягом дня, очевидно, зменшились.
Де які ліки, де компресійні панчохи !, подумав я. - Я волів би пити воду, "чого горло жадає".

Зараз я п'ю воду не тоді, коли згадую, а йдучи пописати, а потім негайно випиваю ще одну склянку води (2 дл - 3 дл). Я не можу тримати мочу максимум п’ятнадцять хвилин, потім випиваю ще склянку води.
Інтенсивність цієї "водопідготовки" не можна тримати на одному рівні протягом тривалого часу, оскільки також доводиться спати або йти на роботу, де, ймовірно, могла б виникнути проблема з частим відвідуванням туалету. Ця проблема, ймовірно, не стосується пенсіонерів, а інші можуть спробувати «водний засіб» хоча б під час перерви на вихідні.
У мене є особистий досвід, що якщо мені вдається поступово «запускати» цикл частого сечовипускання, я намагаюся нічого не їсти, тому що, наприклад, «нормальний» обід одночасно уповільнить частоту сечовипускання, а також змінить склад сеча. - Хоча після використання лише води я мочу по суті лише водою (навіть змивати унітаз не потрібно), з плином часу сеча звичайного складу «надходить».
Загальний результат його зусиль знову значно схуднути (принаймні на двадцять кілограмів), маючи намір приділити окрему статтю з часом. Зараз я пишу про "ліки водою", з наміром привернути до цього увагу, особливо тих, кому це може знадобитися і яким воно хоча б частково допоможе у вирішенні проблем зі здоров'ям.

Постійним читачам моїх статей: