лимоном

Величезний бум популярності, якщо ми хочемо схуднути і бути здоровими, нам слід заливати воду лимоном - в ідеалі з ранку до вечора. Лимон ідеально постачає наше тіло антиоксидантними антиоксидантами в теплій або теплій воді та постачає чудодійний вітамін С, який дає нам енергію та зміцнює імунну систему. Крім того, ми замінимо мінерали із смаком цукру або лимонади. Хіба це не чудово? Багато з нас звикли пити воду з лимоном як основну частину питного режиму. Але чого нам ніхто не сказав?

"Це моя рутина. Я приходжу на роботу, наповнюю півторалітровий глечик води, вичавлюю в нього один лимон, іноді додаю м’яту, якщо у мене є. І я п’ю цілий день. Це такий делікатес, я навіть після обіду не відчуваю солодкого. Крім того, мені здається, це добре впливає на моє травлення, тому я якось відчуваю себе менш роздутим, коли п'ю лимонну воду ".

Як і пані Анна, багато хто з нас п’ють воду з лимоном, тому що звичайна вода нудна і тому, що вона здорова. А тому що це допомагає при спалюванні жиру. Але не все золото, що блищить, це. У лимонної води його сторін більш ніж достатньо.

Печія

Лимони кислі, що не є нічим новим. Постійне вживання кислої води може спричинити печію або знизити біль, спричинений гастроезофагеальним рефлюксом. Парадокс полягає в тому, що це дуже залежить від того, як ви харчуєтеся по-іншому - наскільки кислий ваш шлунок. Кислоти, що містяться в лимонах, слабкі і, як це не парадоксально, вони можуть поводитися лужно, тому незабаром можуть допомогти при гострому нападі печіння. Однак якщо ми постійно піддаємо стравохід і шлунок цим кислотам, незабаром ми можемо відчути сильне печіння. Лимон травить слизові оболонки, хоча в шлунку діє хімічно по-різному - для підтримки виробництва шлункових кислот.

  • Цитрусові, як правило, не дуже доброзичливі до шлунку. Але в них переважає грейпфрут. Ви можете прочитати, як приготувати наше здоров’я, як воно працює разом з ліками, наприклад, і чому нам слід ретельно продумати, скільки ми їмо.

Пошкодження зубної емалі

Кислотність погано позначається і на нашій пористій зубній емалі. Він проникає в кожну пору і поступово розширює її з корозійними ефектами. Хоча ми говоримо про мікроскопічне поле, воно може призвести до підвищеної чутливості зубів і виявлення нового карієсу. До того ж, якщо він не полоскає рот на воді лимоном, кислотність на зубах постійно залишається і завдає подальшої шкоди.

  • Якщо ви п'єте будь-який цитрусовий напій, вам слід протриматися і не чистити зуби принаймні півгодини після їжі. Механічне стирання зубною щіткою може призвести до того, що ми стираємо більше зубної емалі (порушеної кислотністю цитрусових), ніж було б потрібно.

. нудно

Якщо ми п’ємо воду з лимоном, оскільки пити чисту воду нудно, ми, напевно, вже зрозуміли, що нудьгою є все, що ми повторюємо досить довго. Вода з лимоном дратує наші смакові рецептори, але це можливо і з цими іншими дев’ятнадцятьма рецептами. Якщо ви п'єте воду з лимоном для її впливу на здоров’я, ви також можете спробувати ці інші ідеї щодо того, як використовувати питний режим на користь здоров’ю. А якщо ви хочете напій, який прискорює ваш метаболізм і допомагає схуднути, спробуйте зелений чай.