Він звільняє від мертвих епітеліальних клітин, охолоджує шкіру після сонячних ванн та захищає від ультрафіолетового випромінювання, тому варто споживати якомога більше її.
- прикрашати,
- детоксикує, омолоджує та споживає,
- відмінно підходить для лікування скарг на травлення,
- при проблемах з нирками,
- для зняття болю та зняття температури,
- пневмонія, ревматизм та розлади щитовидної залози,
- для лікування шкіри, схильної до вугрів,
- зменшує серцеві захворювання,
- запалення сполучної тканини,
- також ризик розвитку кальцифікації мозку.
Полуничний засіб для нашого здоров’я
"THE полуниця один з перших весняних плодів. Той, хто починає лікування полуницею, повинен знати, що ефект сольового розчину досить інтенсивний, тому під час його вживання ви можете відчувати шкірні висипання. Як тільки процеси очищення дадуть свій ефект і токсини виведуться з нашого організму, висип пройде сама собою ", - сказала доктор Еріка Борбені, лікар та консультант з питань способу життя в Напсугарі.
Якщо ми їмо полуницю в сирому вигляді.
Ми миємо його лише безпосередньо перед вживанням, тому що якщо ми поставимо його в холодильник мокрим, воно почне швидко бродити. Звичайно, ми матимемо супутника дієти лише в тому випадку, якщо споживатимемо її без цукру.
Наприклад, із свіжої соковитої полуниці можна приготувати чудовий коктейль: оскільки суничний сік сам по собі досить щільний, з сильним ароматом і смаком, бажано розбавляти його яблучним соком, чистою водою або цитрусовими. Полуничний сік багатий вітаміном С, фосфором, калієм і кальцієм, а також природним знеболюючим засобом.
Смажене
Супи та делікатеси з полуниці мають невичерпну комору, і їх приготування може бути обмежене лише фантазією. Але щоб переконатись, що з цим немає проблем, ми пропонуємо вам короткі наведені рецепти!
1. Вівсяний полуничний салат
Інгредієнти:
- 15 дкг полуниці
- 2 столові ложки вівсяних пластівців
- кориця
- 3 столові ложки натурального йогурту
- ванільні палички
Приготування вівсяного салату з полуниці:
Додайте в йогурт корицю, вівсянку та ваніль. Дайте постояти, поки вівсянка не розм’якне, а потім додайте промиту подрібнену полуницю. Якщо ви хочете підсолодити його, можете використовувати чайну ложку меду.
2. Полуничний мюслі
Інгредієнти:
- 30 дкг полуниці
- 14 дкг суміші мюслі
- 5 дкг меду
- 2,5 дл сметани
- лимонний сік
- 2,5 дл знежиреного молока
- 6 дкг волоських горіхів
- фісташка
Приготування полуничного мюслі:
Змішайте сметану з нежирним молоком, медом і лимонним соком. Додайте мюслі і розведіть за смаком молоком, а потім дайте постояти 20 хвилин. Покладіть нарізану полуницю в мюслі, а потім посипте фісташками.
3. Холодний полуничний суп
Інгредієнти:
- 2 дл вершків
- 50 дкг полуниці
- 5 дл молока
- меду
Приготування холодного полуничного супу:
Помийте і наріжте полуницю. Додайте молоко до половини та змішайте, додайте вершків, щоб загуснути, а потім додайте решту полуниці та добре остудіть. При необхідності ви можете підсолодити його медом.