Улюбленим багатьма є цей ефектний південний фрукт - ананас пахне і смакує, тому навіть якщо ми знаємо, скільки корисних властивостей він має для нашого організму! Виявляється відразу.
Здоров’язберігаючі властивості ананаса
Всім знайомий цей особливий, ефектний фрукт, який сам по собі дуже смачний, але також приємне доповнення до багатьох тортів і навіть солоної їжі. Місцевий житель південної Бразилії та Парагваю був розроблений місцевими жителями з майже неїстівного дикого сорту. Його найвидатнішими властивостями є високий вміст вітаміну С, фермент марганцю та бромелаїну також можна знайти у значних кількостях.
ананасОднак він має багато переваг для здоров'я - давайте подивимося, чому варто часто їсти!
1. Для протизапального ефекту: частини плодів традиційно використовувались для лікування різних захворювань. Ця властивість в основному обумовлена ферментом бромелайн, який видобувається зі стебла рослини, але також міститься в меншій кількості в його м’якоті. Він використовується як травний фермент для розщеплення білків, але від полінозу до лихоманки його можна використовувати для лікування багатьох недуг, оскільки він є видатним протизапальним засобом.
2. Проти артриту: бромелайн, який є ананасОтриманий у поєднанні з трипсином та звичайною процедурою придатний для зменшення запалення болю в коліні через остеопороз, тому він може мати інші добрі наслідки для ревматоїдного артриту, хоча доказів цього все ще мало. На жаль, в стеблі є набагато більше бромелеїну, ніж у м’ясі ананаса, але він уже доступний у додатковій формі.
3. Для здоров'я кісток: марганець є дуже важливим елементом для росту, збереження здоров'я кісток, сприяє запобіганню втрати кісткової маси та таких захворювань остеопороз, внаслідок чого наші кістки частіше ламаються.
4. Для безпеки нирок: цей південний плід безпечний для людей з хронічними захворюваннями нирок через низький вміст калію (чашка подрібненого ананасв 180 грамах). Люди з хронічними захворюваннями можуть цим насолоджуватися.
5. За антипаразитарними властивостями: ананасt використовується на Філіппінах з давніх часів у традиційній медицині проти паразитарних хвороб.
6. За свої протиракові властивості: продукти, що містять бромелайн, асоціюються з кореляцією з хіміопрофілактичними процедурами, такими як колоректальні ракові клітини. Екстракт стебла рослини проявляє протипухлинну активність. Вітамін С також служить для зміцнення організму проти раку.
7. Засіб для травлення: ананас бромелайн використовується століттями для полегшення процесу травлення завдяки своїй здатності засвоювати білок. Організм деяких людей не виробляє достатньо травних ферментів, тому ферментативна заміна дуже корисна для них.
8. Підвищує імунну систему: у цьому південному фрукті ми знаходимо дуже велику кількість вітаміну С, який, як відомо, стимулює імунну систему, підтримуючи антибактеріальні та противірусні процеси. ананас присутній у природному стані (58 відсотків від рекомендованої кількості 100 грамів на день).
9. Для боротьби зі згустками крові: є деякі докази того, що бромелайн сприяє запобіганню агрегації тромбоцитів, тобто запобігає утворенню тромбів. У цьому випадку це сприяє кровотечі, тобто тим, хто схильний до тривалої, важко зупинимої кровотечі, не рекомендується вживати.
10. Допомагає одужати від гаймориту: Деякі дослідження показують, що бромелайн в ананасі полегшує симптоми гаймориту і прискорює процес загоєння.
11. Це також сприяє лікуванню E-coli та кишкових захворювань: Експерименти на тваринах показують, що бромелайн допомагає лікувати діарею від інфекції E-coli та зменшує запалення кишечника у людей із запальними захворюваннями кишечника.
12. Полегшує біль у горлі та інфекції: роками ананас використовується в традиційній медицині як сечогінний засіб, для прискорення пологів, зменшення болю в горлі, лікування морської хвороби та венеричних захворювань. Корінне населення Панами також використовувало лист як проносне, що застосовується для стимулювання менструацій та проти кишкових глистів.
13. Затримка рідини: коріння плодів використовували для лікування набряків (затримки рідини) в Африці, а екстракт шкаралупи - для лікування геморою та переломів кісток. Наукових досліджень у цій галузі небагато, тому докази в основному беруться з досвіду. Але, сподіваємось, незабаром дослідження допоможуть підтримати багато корисних видів використання ананаса!