Іноді немає часу на роздуми, розміщення або варіанти приготування правильної гарячої їжі. Якщо ви подорожуєте вдень, пересуваєтесь і одночасно займаєтесь діяльністю, ви точно роздумуєте над тим, яку їжу вибрати. Або швидкий багет, або щось корисніше і таке ж смачне. Цього разу мій вибір зупинився на їжі, яка зберігатиметься цілий день у пластиковій упаковці протягом літа. Цільнозернові макарони з сиром та медом.
Якісне харчування для подорожей
Подорожі, переїзди, спорт і піші прогулянки вимагають багато сил. Тому організм потребує багато вуглеводів та білків, зокрема. Тому мій вибір упав на популярні цільнозернові макарони Чессі, які містять 66 грамів вуглеводів і 12 грамів білка на 100 грамів продукту, клітковина становить 7,4%. Просто, безлад і їжа, які добре засвоюють людей. У поєднанні з сиром будь-якої марки (в середньому 20 грамів білка на 100 грамів) це дійсно поживна їжа. На мій погляд, він навіть не потребує медового аромату, але для смакотарців він зробить свою справу 🙂
Більше, ніж обід - їжа протягом усього дня
Готуючи квазі одну порцію макаронних виробів з непросіяного борошна з сиром, ви будете використовувати половину упаковки макаронних виробів і сиру (або цілого). Отримана вага складе 350-500 грам, чого дійсно вистачає на обід. Для мене цей прийом їжі зазвичай триває до десяти, поступовий прийом їжі протягом дня і достатній для ранньої вечері. Нічого насправді складного і до того ж недорогого. Якщо я підрахую середню ціну повних пакетів (загалом близько 1,5 €), ви дійсно чудово поїсте для подорожей у спокої та протягом 2 днів.