Мені потрібно було зробити швидкий обід, і цей рецепт був у пригоді. Все, що мені потрібно, було вдома, і я не правив. На смак він був чудовий.

цільнозернові

Що тобі потрібно:
жменька спагетті з цільної пшениці
1 шматок стиглого авокадо
8 помідорів, висушених на оливковій олії
1 невелика цибулина
1 dcl овочевого відвару
2 зубчики часнику
1 PL свіжого базиліка
чорний перець
сіль

Цибулю наріжте невеликими шматочками, а часник - скибочками, базилік трохи поріжте. З бульйону робимо відвар. Очистіть стиглий авокадо і наріжте його кубиками, сушені помідори невеликими шматочками. Ми можемо варити спагетті в солоній воді, щоб вони трохи сиріли, коли ми їх заливаємо.
Нехай цибуля і часник смажаться на олії, коли вони золотисті, додаємо бульйон, варимо і додаємо сушені помідори спокійно з олією та базиліком, приправляємо і просто коротко смажимо.
Додайте до соусу сирі спагетті і перемішайте, щоб всі спагетті були покриті соусом і трохи приготовані. Потім додайте авокадо і перемішайте. Смачного!