Цільнозерновий хліб

Калькулятор калорій та поживних речовин

цільнозерновий

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
25212.53.536.7
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія252 ккал
Білок12,5 г.
Жир3,5 г.
Насичений0,7 г.
Просто ненасичений0,6 г.
Він поліненасичений1,6 г.
Вуглеводи36,7 г.
Цукор4,3 г.
Клітковина6,0 г.
Натрію455 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс58

Скільки калорій у цільнозерновому хлібі?

100 грамів хліба з непросіяного борошна мають середню калорійність 252 ккал, білок 12,5 грамів, жирність 3,5 грама, а вуглеводів (вміст ch) 36,7 грам.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!