На якій частині тіла ви хочете схуднути? Це те, що вам потрібно знати про місцеве спалювання жиру

Плоский живіт або втрата ваги з живота. Я думаю, у вас також є одне з ваших бажань, коли ви худнете на стегнах і животі під час читання.

талії

Черевні жирові прокладки, скажімо, зникнення поплавків. Шукаєте панацею, таємну практику, яка допоможе вам відносно швидко схуднути з живота? У мене є погані новини, на жаль, їх немає.

Вам цього ще не сказали? Це не те, про що пишуть статті, які ви читаєте?

1. Сторінка планка

Можливо, але, на жаль, це правда. Втрата ваги з живота - так у вас буде плоский живіт.

Змініть свій раціон харчування і більше рухайтеся. Звучить жорстоко, але все так просто.

Наше статура визначається генетикою. Надлишок енергії, яку ми вносимо з надлишком їжі, накопичується.

Останні повідомлення

Генетичне кодування визначає, яка частина нашого тіла починає відкладати жир раніше. Коротше: існує 2 типи.

Тугий живіт, стегно, попка! - 13 вправ на сезон бікіні

Втрата ваги почнеться з цих частин тіла в зворотному порядку. Хоча ця людина вирішує, що вона схудне, схуднення спочатку буде меншими сідницями, потім стрункішими стегнами, а потім витонченням стегон.

Якщо сказати дуже просто, він цукристий, рафінований - містить біле борошно - і бідний клітковиною. Протилежність першій - це цільнозернова їжа з високим вмістом клітковини з великою кількістю овочів та фруктів.

Наші статті на подібні теми

Ми також допомагаємо вам скласти дієту. Клацніть тут для інформації ... Звичайно, щоб пришвидшити обмін речовин - вам потрібно більше рухатися. Чим більше руху у вас може бути спочатку, тим більше ви йдете пішки, швидше виходите з автобуса, піднімаєтесь пішки нагору або починаєте тренуватися вдома. Якщо ви хочете розморозити зайві жирові прокладки з живота, то що ви збираєтеся робити в першу чергу?

Плоский живіт або втрата ваги з живота.

Це зменшить ваш живіт одним махом. На жаль, жир буде знижуватися повільно і поступово, звідусіль, по всьому тілу. Не поспішайте, не хочете скинути 4 кг за 1 тиждень, це не буде постійно. Повірте, якщо ви зробите це, так званий ефект джо-джо призведе до втрати ваги на стегнах і животі назад.