красуня

Хто з нас не хотів би виглядати у свої двадцять? Але за всім цим стоїть не тільки здорове харчування, а й фізичні вправи і, перш за все, сильна воля. Тому що, як ви добре знаєте, з віком втрата ваги та загальне утримання нашого організму є досить складними.

Прекрасним прикладом того, що здоровий спосіб життя має сенс, є модель Яземінена Россі, якій неймовірний 61 рік, але фігура нагадує молоду леді. Ця жінка, хоч і зовсім не схожа на неї, вже є гордою подвійною бабусею, але навіть це не заважає їй постійно підтримувати свою ідеальну фігуру та почуватися надзвичайно добре у своєму тілі.

Як каже сама Язмієна, вона намагається підтримувати фізичну форму у міру дорослішання. Її життєва сила приносить внутрішню силу і спокій, що, на її думку, є однією з найважливіших речей на шляху до бажаної фігури.

Будь-хто міг сказати, що їй набагато простіше підтримувати фізичну форму, коли робить модель. Однак все навпаки! Яземєна стала моделлю у віці 28 років, і це абсолютно похилий вік для модельної кар'єри. Однак найбільший поворотний момент настав, коли їй було 45 років, на той момент вона потрапила на обкладинки кількох журналів по всьому світу, а також стала обличчям багатьох модних брендів, і лише тому, що ніколи не відмовлялася від своєї мрії.

І в чому криється його секрет?
Це буде звучати як кліше, яке миється знову і знову. На жаль, без хорошої дієти, достатньої кількості фізичних вправ, сильної волі та рішучості інакше просто неможливо. З іншого боку, ваше тіло окупиться в більш пізньому віці, як це відбувається з Яземіною.

Рецепт для уповільнення старіння
Насправді ми можемо уповільнити процес старіння, і шанси абсолютно реальні. Якщо ви хочете уповільнити старіння, потрібно дотримуватися певних правил. Головне правило, про яке не слід забувати - потрібно харчуватися здорово, але і те, що вам подобається. Модель Rossi має цілий ряд продуктів, які дійсно здатні уповільнити процес старіння. Це фрукти, овочі, молоко, йогурти та вино.

Крім того, цей список корисний для схуднення. Йогурт привносить у наш організм велику кількість поживних речовин, до яких також входять необхідні білки. Це може зупинити розвиток остеопорозу, але також запобігти раку шлунка та товстої кишки.

Вино також приносить велику користь нашому організму. Доведено, що люди, які споживають якісне вино в невеликих кількостях, живуть в середньому на 10 років довше, ніж ті, хто відмовляється пити вино.

Не забудьте поділитися статтею і з друзями на Facebook!