Саме завдяки формі руху вони обоє досягли такого фантастичного результату.

мати-дочка

Хайме Елісон і Каліста Жан Джонс борються майже все своє життя з їх вагою. Переважання матерів та дочок в Америці було пов’язано з неправильним харчуванням та малорухливим способом життя. Хайме і Каліста майже фастфуд їли і зберігали шоколад та інші нездорові страви протягом дня вони перекушували. Джеймі, якому зараз 42 роки, сказав, що часто почувається дуже погано у своїй шкірі, і зізнався в цьому, на жаль шкідливі харчові звички він також передав його своїй дочці. Однак кілька років тому вони знайшли вид спорту, яким обоє із задоволенням займаються: Jazzercise.

Що таке Jazzercise?

Ця форма тренувань поєднує аеробіку 80-х років різними способами з танцювальними рухами. Це робить це справді енергійною формою вправ, яка спалює багато калорій, але дуже приємна для старої музики, і тому що це більше схоже на вечірку, ніж важку зарядку.

Спочатку Джеймі дуже заважав, що йому доводилося танцювати перед незнайомцями, але йому вдалося швидко розчинитися., і до кінця першої години він був повністю закоханий у цю форму руху. Вони з донькою також змінили свої харчові звички, і незабаром вони почали худнути. Загалом за 2 роки вони схудли на 83 фунти.

Його мати та дочка радять усім терпіти все, до чого вони врізаються, обов’язково запасіться терпінням, особливо якщо у вас дуже велика вага.

Ви вже читали їх раніше?

7 порад початківцям дієтологів

Деякі основні думки, які, на мою думку, слід враховувати кожній програмі схуднення, перш ніж починати схуднення.

Тож смажте на олії безпечно

Десять корисних порад - ось як уникнути нещасного випадку, якщо ви готуєтеся смажити на розігрітій олії. Ми також розповімо вам, коли ви дійсно можете почати хвилюватися та які заходи обережності вжити.

СПІНО: 10 речей, про які ви точно не знали про це супер.

Шпинат - справжнє джерело поживних речовин і вітамінів. Чи знаєте ви все про цей спільний овоч? Перевірте себе!

Неправильне уявлення про маргарин 5 + 1, про яке ми встигаємо забути

Досі існує багато помилкових уявлень про маргарин у людей, ми зараз їх розвіємо, покажемо, що це насправді і як він став одним із визначальних продуктів майбутнього. (х)