Доктор Mindlab International доктор Девід Льюїс-Ходжсон знайшов ідеальну пісню для заспокоєння
На цьому етапі історії ніхто не сумнівається в цій музиці (хоча це, звичайно, залежить від якої) може надати дуже корисний ефект для мозку. Він служить релаксантом і у багатьох випадках допомагає заспокоїти тривогу та стрес. Але зараз є більше впевненості. Доктор Девід Льюїс-Ходжсон, Mindlab International, знайшов ряд пісень, які мають ці максимальні переваги. Це теми, які нам слід слухати, коли ми в стресі та тривозі. Конкретна пісня зменшує відсоток цих недуг не менше ніж на 65%.
Дослідження проводилось на учасниках, які намагалися вирішуйте складні головоломки якомога швидше. Ці головоломки були розроблені, щоб викликати стрес та учасників їх слухали різноманітні пісні щоб побачити, як вони можуть допомогти знизити пульс, артеріальний тиск і частоту дихання.
У дослідженні вони знайшли досить багато, але одну пісню, Невагомий Марконі Юніон, знижує рівень тривожності та стресу на 65% під час прослуховування, оскільки це зробило деяких учасників вони навіть опиняться сонними.
Зниження стресу є як ніколи важливим. Нещодавнє дослідження Гарвардського та Стенфордського університетів показало, що проблеми зі здоров'ям породжуються стресом на роботі спричиняють більше смертей ніж діабет, хвороба Альцгеймера або грип.
Прислів'я мудре, і вже відомо, що «музика заспокоює звіра«За щось вони скажуть. Ось 10 пісень, які знайшов доктор Льюїс-Ходжсон:
- Ця дієта знижує ризик розвитку артрозу колінного суглоба
- Це міра, яка знижує ризик розвитку раку у людей із ожирінням
- За даними науки, марихуана допомагає лікувати ожиріння
- За даними науки, цей пристрій пригнічує запах і допомагає схуднути
- Ця нова дієта може допомогти вашій тривожності, і ми спробували її