На жаль, справа - дуже підступне явище, воно може трапитися у будь-кого, незалежно від віку, статі, ваги, якщо до цього є схильність. Після того, як ви встановитесь, ситуація теж не безнадійна, але ще краще систематизувати вправи на обличчі до того, як неприємності стануть великими.
З гімнастикою обличчя проти токи
Тренування м’язів обличчя та шиї відіграє дуже важливу роль у збереженні молодості шкіри та запобіганні утворенню стручків. Це пов’язано з тим, що якщо м’язи розслаблені, шкіра втрачає свою еластичність і шар жиру в ній провисає. Це явище - трибуни навколо кобури, або смішні подвійні трибуни.
На відео нижче ви можете побачити дуже ефективну вправу, яку можна виконати за хвилину-дві, але для досягнення оптимальних результатів варто витратити час п’ять разів на день. Для цього зручно сядьте, кілька разів вдихніть і видихніть, потім м’яко відігніть голову назад. У цій позі висуньте язик і спробуйте дістати ним кінчик носа. Не напружуйтесь настільки, наскільки дозволяє ваше тіло. Зробіть вправу вдруге, а потім схрестіть руки перед грудьми. Це допоможе максимально розтягнути м’язи.
Ця вправа допоможе зміцнити м’язи підборіддя та шиї та змусить вас зникнути чи ні. не показувати справи. Крім того, слід також звернути увагу на харчування, регулярні фізичні вправи та споживання рідини, що також допомагає підтримувати красиву і тверду шкіру.
Вибране зображення: Getty Images.
- Поділитися:
- Однохвилинна вправа йоги шийного відділу хребта проти ударів та болю в шиї 3
- Однохвилинна вправа на тазостегновий суглоб проти жорстких стегон (також запобігає зносу)
- Соснова смола проти варикозу, Варикозне розширення вен, коли я стою
- З шоколадом проти артриту, Мед з корицею для лікування артрозу
- Безпечні поради проти ефекту йо-йо - Dieting Femina