Університет Сіднея вперше провів експеримент, який вивчав поставу, здоров'я та продуктивність офісних працівників. Результат був дуже дивовижним і вже використовується кількома транснаціональними компаніями!

проста

Загальновідомо проводити шкідливі години в офісному кріслі. Сидяча поза - один із найбільших вбивць здоров’я. Це не тільки обтяжує хребет, але й збільшує ризик судинних проблем, серцевого нападу та раку.

"То що відбувається, коли офісному працівникові доводиться робити свою роботу стоячи?"

- питання задавали викладачі університету. Поведінку 30 людей, які працювали за письмовим столом, перевіряли протягом 5 місяців. Вони включали розділи у свій робочий час, коли їм доводилося працювати стоячи. Деякі учасники експерименту також проводили дві години на день стоячи, базікаючи на своїх комп'ютерах. Дані, виміряні в цей час, порівнювали з даними, виміряними в повністю сидячому положенні.

Результат був настільки дивовижним, що деякі транснаціональні компанії вже запровадили обов'язкову постійну роботу для своїх офісних службовців.

Ті, хто працював за сумісництвом частину робочого часу - але принаймні 1-2 години - виконували свої завдання набагато ефективніше, покращували якість своєї роботи та ставали щасливішими. Крім того, ризик серцевого нападу зменшився, ті, хто страждав ожирінням, почали втрачати вагу, а пацієнти з діабетом 2 типу повідомили про суттєво краще самопочуття.

Тож кожному офісному працівникові рекомендується, якщо він може, встати зі свого зручного крісла кілька разів по 20 хвилин і продовжувати свій розпорядок дня стоячи.