Ви можете пошкодити зуби, чистячи зуби і прополіскуючи їх, але ви також можете зловживати зубною ниткою. Ми покажемо вам, до чого слід прислухатися!

трапляється

1. Якщо ви використовуєте електричну зубну щітку, зверніть увагу на правильну техніку

Якщо ви чистите зуби правильною технікою, неважливо, використовуєте ви звичайну чи електричну зубну щітку. До приймача слід діставатися лише з щетиною зубної щітки. Якщо натиснути занадто сильно, щетина зігнеться або ви можете травмувати ясна.

2. Жорсткі зубні щітки призводять до надмірного зносу та атрофії ясен

Виберіть зубну щітку середньої твердості та замінюйте використану зубну щітку або головку електричної щітки кожні два-три місяці.

3. Будьте обережні, щоб не натискати занадто сильно!

Погана техніка чищення зубів зруйнує ваші зуби. Якщо ви сильно кричите, ви стираєте краю зубів і спричиняєте V-подібні дефекти на лінії ясен.

Не завжди починайте чистити зуби в одному і тому ж місці! Якщо ви почнете з правого боку, правий приділить найбільше уваги, і до кінця у вас буде менше енергії.

Мийте зуби м’якими круговими рухами, а не зворотно-поступальним методом. Горизонтальне скрабування може легко пошкодити ясна.

4. Надто часте чищення зубів може завдати шкоди

Не чистіть зуби цитрусовими, кислими фруктами або відразу після вживання вина. Кислота пом’якшує зубну емаль, а її чищення її стирає. Зачекайте 30 хвилин, щоб знешкодити кислоту. Якщо ви дійсно хочете привести рот у порядок, перед чищенням зубів використовуйте фторидну рідину для полоскання рота, щоб нейтралізувати її.

5. Чищення зубів протягом 45 секунд недостатньо для досягнення мети

Чистити зуби потрібно не менше 2 хвилин.

6. Абразивні зубні пасти та відбілювачі містять харчову соду і стирають зовнішню зубну емаль.

Їх тривале використання призводить до болючості та потемніння зубів, оскільки в міру витончення зубної емалі стає видно внутрішній дентин бурштинового кольору.

7. Якщо ви полоскаєте рот занадто рано після чищення зубів - ви також прополіскуєте більшу частину фтору.

Якщо ви все ще хочете, використовуйте замість цього ополіскувач для рота без алкоголю!

8. Не їжте і не пийте протягом півгодини після чищення зубів!

9. Будьте обережні з ополіскувачами для рота на спиртовій основі!

Тривале вживання та три рази на день збільшує ризик розвитку раку порожнини рота.

10. Зверніть увагу на правильне використання зубної нитки!

Пиляльні рухи можуть пошкодити ясна і призвести до атрофії ясен. Акуратно рухайте шовк вгору-вниз між зубами!