природних «антидепресантів»

2.7. 2010 14:00 У літні місяці, коли у нас більше сонячних днів, депресія може бути не настільки поширеною, але це не правило. Депресія може виникнути в будь-який час.

Людина почувається без настрою, ні до чого не має енергії, ні до чого не насолоджується, проблеми зі сном (безсоння або, навпаки, надмірна сонливість), втрата апетиту або переїдання тощо.

Хоча в традиційній медицині є багато різних антидепресантів, ми можемо спробувати це природним шляхом.

Це також корисно при головних болях, безсонні та багатьох інших проблемах зі здоров’ям. Найчастіше його використовують у формі чаю, який, як і сама трава, має приємний лимонний смак. Окрім чаю, однак, ви також можете побалувати медовою росою у ванні - це прекрасно розслабить вас і заспокоїть напружені нерви.

Звіробій пунктирний
Ще однією травою з ряду природних «антидепресантів», безумовно, є звіробій. Багаторічний досвід показує, що закоханий дійсно допомагає проти депресії легкої та середньої тяжкості. Як жимолость, коханець принесе вам полегшення від неприємних головних болів та інших труднощів.

Чай із звіробою п’ють, і дозування визначається ступенем депресії або інших проблем. Ви також можете додати цю траву в розслаблюючу ванну. Однак звіробій повинен бути табу для майбутніх мам, а також якщо ви приймаєте будь-які ліки (наприклад, контрацепцію), слід уникати звіробою. Це може впливати на дію ліків.

Не тільки для депресії
Але вам не потрібно бути в справжній депресії, щоб взяти меду або коханого. Якщо ви переживаєте напружений період на роботі чи вдома, нервуєте або просто не в гарному настрої, спробуйте випити чаю з цих двох природних «антидепресантів» і подивіться, що це для вас зробить.

Однак для досягнення бажаних ефектів необхідно пити відвари деякий час, не чекайте дивовижних змін після випитого однієї чашки. Хоча вживання приємно теплого трав’яного напою саме по собі є прекрасним розслаблюючим моментом і сприятиме вашому психічному самопочуттю.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар