випивала

«Я нічого не змінив, не рухався більше, ніж раніше, і готував те саме, що їв, що і раніше. Проте сталася дивовижна річ ".

Зараз це всі спостерігають!

Завдяки несподіваному телефонному дзвінку він підвівся: Іван Дарвас допоміг Андрашу Бано з нижньої точки

Сердечні речення від Тибора Бенедека. У цьому була таємниця спортивної легенди, яка померла молодою

Коли я колись читав серед порад для схуднення, що достатньо просто пити більше води перед їжею, я не дуже вірив у її наслідки. Тоді виявляється, що цей фокус справді працює. Бо я намагався.

Результати дослідження на початку року спонукали мене спробувати цей метод. У статті писалося, що випробувані випивали 2-3 великі склянки (16 дл) води за 30 хвилин до кожного прийому їжі і вже досягли вражаючої втрати ваги за два тижні.

Мені не потрібні дієти, жалість до себе, але цей мокрий спосіб не здавався нездійсненним. Я вирішив спробувати. Чи справді згодом я з’їм менше, чи це просто призведе до того, що я весь час бігаю по туалету? я думав.

Перш ніж почати, я переконав своїх щедрих редакторів придбати мені надзвичайно точну цифрову шкалу, адже все-таки це важливо для науки.

Через два тижні, перед кожним прийомом їжі, я старанно випивав 16 дл води. Побачивши це, мій чоловік відразу сказав: “Думаю, ми з’їмо за півгодини”. Так, так це сталося. Спочатку я не помітив нічого особливого. Але через кілька днів щось змінилося: я почувався насиченим і залишив чверть їжі цілою, відповідно. Я, який ніколи раніше не залишав крихти на тарілці. Це було досить дивно.

Інше, що я помітив: хоча я їв менше, нічого не бракувало. Я не залишився ні голодним, ні збудженим. Плюс я помітив, що отримав трохи більше енергії, особливо вдень. Я не знаю, чи це було через більше води чи менше їжі, але мені це дуже сподобалось.

Потім, через два тижні, я знову зважився, і ваги показали на 1 фунт менше. Порівняно з тим, що не вносили жодних змін, крім питної води, цей результат був дуже вражаючим. Що було б, якби я продовжував?

Тож метод працює. За допомогою цього методу ми можемо позбутися від кілограмів простим, безболісним способом. Все, що вам потрібно зробити, це переконатися, що у вас завжди є туалет поруч протягом декількох годин.