- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
дитино, я не знаю про тебе, але у мене вже справді повні зуби. пару зайвих целюліту і кілька десятків дієт, які я вже маю на своєму рахунку, але дотепер результатів не було показано, тому я вирішив припинити дієти, які не мають ніякого ефекту. Я нарешті почну регулярні фізичні вправи, регулярно прийматиму половину дози і буду багато пити. моя мета - щось довести до травня, коли я поїду до Франції на три тижні зі своїм класом, тому я там не передумую. кожен день (якщо потрапляю в мережу) я буду писати, як у мене справи ... скільки я їв і скільки практикував. Пропоную вам приєднатися. сподіваємось, буде легше.мотивуватимемо одне одного:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви хочете схуднути, добре харчуйтеся. Перш за все, приготуйте хороший сніданок - напр. відмінний
Мюслі Бірхер-Бенера (рецепти та інформацію можна знайти тут, наприклад: -посилання видалено-
і ввечері поступово їсти все менше і менше - тобто. приємного обіду та приємної вечері.
Я тримаю великі пальці
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
la_misma: Це навіть не той сендвіч, який я їм, але він також хрусткий, і коли я кладу тунець плюс салат і трохи гірчиці, це чудово. Хліб чи як його ще називають - це хлібний хліб із зерном від торгової марки FINN CRISP.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
хе-хе:)
дякую . Я спробую з цими білками.
та бутерброд із тунцем ти з якого бутерброда робиш? Я ще не бачив цільного зерна в нашій країні ... так що не знаю:)
і салат . буває смачним . я люблю овочі . і відтепер додаватиму тунець тунець:) з нетерпінням чекаю:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
la_misma: Ну, мої рецепти не є, бог знає, що вони означають, що кожного разу, коли я це роблю, я також харчуюся сам (у тому, що я роблю мінімум жиру і багато білка, тому смак не такий вже й чудовий ). Але у мене перевага в тому, що його ніхто не їсть. Наприклад, приготувати бутерброд з тунцем, макарони з тунцем, смаження з білками і тунцем, або салат з тунця з овочами - не така вже й погана ідея, і його можна їсти. Крім того, у вас є багато рецептів в мережі, загляньте в Google і підкиньте вам достатньо посилань
www.google.sk
Найкраще це робити, особливо з тим, що вам подобається, і що з цього мало що отримує. Оскільки це не добре, коли вам це зовсім не подобається, ви лише погіршуєте свій апетит до схуднення.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
хе-хе. теба хе-хе: D
chapes . Я завжди, коли мені здається, що сьогодні тут є щось нове, і я завжди чекаю чогось іншого, що я маю бути тут . завдяки назві і так . так вибачте.
a mirko, teba si nedavim urazit: D
але ти міг би додати сюди ці рецепти туніаки ... що ти скажеш ?: P Я купив пару банок:) тому чекаю вашої поради:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
будь тонким: ти писав минулого разу, що хочеш внести зміни, що збираєшся займатися, і які результати? це краще, ніж дієти?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
sisa33: Сподіваюся, мені ніхто не заподіює шкоди за те, що я тебе списав. Макарони корисні для схуднення, як і рис. Темний хліб не обов’язково означає, що він цільнозерновий, інакше це не має значення, якщо ви їсте спокійний і білий хліб на сніданок, це не має значення, але цільнозерновий все одно цільнозерновий, який містить більше поживних речовин і є здоровіше. Вівсянка не дуже добре засвоюється і містить досить багато корисних речовин, важливих для дієти, крім того, вівсянку в раціоні краще давати до дванадцятої години. Мед не дуже підходить для дієт, але він також не сильно болить під час сніданку, якщо його не надто багато. Сир, сир та овочі чудово підходять для дієти, найкраще на вечерю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Уфф, якщо ви вчитель французької мови, який ходить з класом, це ще більше посміхається: о))))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Вибачте, я не прочитав усіх дописів, тому додам свій, для багатьох можливих кумедних: o): якщо ви хочете щось довести до травня, візьміть додаткову годину французької або англійської/мови, якою ви будете мати можливість спілкуватися у Франції /. Коли ви змінюєте його на вільний за допомогою щоденних тренувань, кожен буде «дивитись» на те, що має у своєму класі. Але вам також потрібні фізичні вправи та здорове харчування: o)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
la_misma, чудова інтуїція з цією дієтою. ви повинні бути психологом
Я б також розпочав нову тему, але я прошу конкретну людину, яка незабаром помітить це там, де він вже робить свій внесок.
і крім того, я не знаю, в чому ваша проблема, коли він відповість мені, вона буде рада допомогти вам, навіть пані, яка розпочала цю тему.
крім того, тут це безкоштовно, і ви також можете вільно робити внески. Мені не здається, що я писав або писав щось із подібного.