Дослідження, проведене експертами Британської ради медичних досліджень (MRC) за останні десять років, показало, що якби дослідники витрачали лише шістдесят хвилин на перегляд телевізора замість середніх чотирьох годин на день, вісім відсотків смертей від серцевих захворювань можна було б запобігти, згідно з даними до The In Інтернет-видання Daily Telegraph.

думку

Встановлено, що зв’язок між переглядом телевізора та розвитком серцево-судинних захворювань сильний, навіть якщо враховано сидячий спосіб життя, ожиріння, неправильне харчування та куріння.

З 13 197 здорових чоловіків та жінок середнього віку, які брали участь у дослідженні Норфолка, 373 (кожен 35 учасник) померли від серцевої недостатності. З цих смертей 30 можна було б запобігти, якби учасники сиділи перед телевізором лише одну годину замість чотирьох на день. «Наша організація не була розрахована на те, щоб довго сидіти на одному місці. Тому навіть під час Чемпіонату світу з футболу FIFA важливо пам’ятати, що кожна година, проведена за переглядом поєдинку, швидше за все, збільшить ризик розвитку серцевих захворювань », - заявила Катріен Віндейле, співавтор дослідження.

“Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, чи мають інші сидячі дії, такі як комп’ютери чи водіння, подібний негативний ефект. Зараз ми обмежили дослідження лише телебаченням, оскільки це найпоширеніша сидяча діяльність, коли люди можуть легко вирішити, чи хочуть вони змінити свій спосіб життя ", - додав він.

"Кінцевою метою, звичайно, є вибір ходьби, а не телебачення, але це великий крок уперед - дивитись на вечір на кілька годин менше телевізора і проводити щонайменше 30 хвилин на день, активно займаючись, щоб зменшити ризик серцевих захворювань, "сказав Ульф Екелунд. співавтор дослідження, опублікованого в Міжнародному журналі епідеміології.