Понеділок, 13 червня 2016 р. - 10:00

наприклад трохи

26 547 опубліковані новини

Інгредієнти

  • Крила поло.
  • Лимонний сік.
  • Оливкова олія.
  • 1 столова ложка меду.
  • Материнка.
  • Перець.
  • Сіль.
  • Чебрець.
  • Пиво.

Опрацювання

курка Це вид м’яса, який широко використовується для різноманітних страв. Його низький вміст в жири і ваш внесок від білки, мінеральні солі Y вітаміни зробіть це дуже здоровою їжею. Завдяки цьому рецепту в духовці ми отримаємо менше жиру, ніж якщо його смажити.

Перше, що потрібно зробити, це розігріти духовку до 180ºC або 200ºC. Потім у ємність додайте лимонний сік, чебрець, перець, оливкова олія, по столовій ложці меду і орегано і змішати його.

Поміщаємо крильця в піддон, придатний для духовки, на вощений папір і виливаємо на них вміст суміші; ми можемо допомогти собі пензлем. Рекомендується давати їм маринуватися близько години.

Далі ставимо крильця в духовку на 25-30 хвилин. Якщо ми думаємо, що це може бути м’яко, ми чекаємо хвилин десять і відкриваємо духовку, щоб додати трохи солі і трохи пива, відповідно до смаку. Ми повертаємо їх назад і даємо закінчити підготовку, час від часу повертаючи крила, щоб вони вийшли більш золотистими.

Коли вони будуть готові до подачі на стіл, ми можемо супроводжувати їх якоюсь іншою їжею, наприклад, трохи рису або печеною картоплею. Будучи простою та корисною стравою, ми можемо додати будь-який інгредієнт, про який ми можемо подумати, для посилення смаку крил, наприклад, трохи цибулі або навіть гірчичного соусу.

Дивитися також:

Курка в пепіторії

Запечена курка з кленовим сиропом

Курка в соусі з грейпфрутового соку