Сто двадцять дев'ять років тому, 14 листопада, канадський лікар Фредерік Бантінг є одним з першовідкривачів інсуліну, тому щороку в цей день відзначається Міжнародний день діабету.
- Безсумнівно, однією з найбільших проблем охорони здоров’я 21 століття у всьому світі є діабет, двома найпоширенішими типами якого є діабет 1 типу через довічне заміщення зовнішнього інсуліну та діабет 2 типу через сидячий спосіб життя, ожиріння та старіння населення. Визнання останнього зміщується у напрямку все більш молодого віку. Окрім того, відомі найрізноманітніші види - він розповів Щоденнику Хайду-Біхара про доктора. Золтан Балог, доцент, діабетолог Інституту внутрішніх хвороб факультету загальної медицини Дебреценського університету. Він також наголосив, що для визначення точного типу часто потрібні повторні тести. Усі невизнані діабетики страждають від усіх відомих діабетиків у всьому світі, а в Угорщині близько півтора-двох мільйонів людей страждають від відомого або не діагностованого діабету та однієї з попередніх станів (переддіабет).
Це допомагає при правильному харчуванні та фізичних вправах
Фото: д-р. Архів Золтана Балога
"Наразі аутоімунний діабет 1 типу не можна попередити, але розвиток діабету 2 типу можна запобігти зміною способу життя, а роки можуть розвинутися до моменту його розвитку, як показали дослідження в США, Фінляндії та Китаї", сказав експерт. Що стосується дієти пацієнтів, він підкреслив, що дієта діабетиків 2 типу мало чим відрізняється від здорової дієти: окрім овочів і фруктів, перевагу мають багаті клітковиною цільнозернові продукти. Це також означає, що дієта діабетика схожа на дієту здорового члена сім'ї, найбільше уваги слід приділяти кількості їжі та часу прийому їжі.
- Важливо планувати та розраховувати енергію та вміст вуглеводів у їжі, рекомендується зменшити дуже поширену надлишкову вагу або ожиріння (5-7%, поступове зменшення маси тіла). Використання енергетичних та низькокалорійних підсолоджувачів може зменшити щоденне споживання вуглеводів та енергії. Це повинно супроводжуватися щонайменше 150 хвилинами аеробних (тобто динамічних) вправ середньої інтенсивності на тиждень, бажано щодня, які можуть включати піші прогулянки, піші прогулянки, піші прогулянки та інші види спорту серед люблячих членів сім'ї, додав д-р. Золтан Балог. Однак він вважав важливим підкреслити, що при плануванні форми руху слід також враховувати навантаження на серцево-судинну систему та можливі діабетичні ускладнення (діабетичні стопи, суглоби, офтальмологічні відхилення, пошкодження нервів). Крокоміри мобільних телефонів або розумні годинники можуть надати для цього чудову технічну допомогу.
"В останні роки було доведено, що кілька груп інсулінових препаратів мають сприятливий серцево-судинний ефект для запобігання інфаркту міокарда, серцевої недостатності та погіршення функції нирок".
"У первинній ланці важливо застосовувати цільові скринінгові тести після індивідуальної оцінки ризику на основі опитувальника FINDRISK", - підкреслив він. Він також згадав про необхідність цілеспрямованого скринінгу на діабет у людей, які перенесли інсульт, інфаркт або серцеву недостатність або стеноз судин нижніх кінцівок, щоб запобігти подальшому пошкодженню органів.
"Найновіші аналоги інсуліну можуть забезпечити значно кращу якість життя, більш гнучкий спосіб життя порівняно з попередніми інсулінами, а також можуть допомогти запобігти та затримати діабетичні ускладнення, такі як пошкодження очей, нирок, нервової та серцево-судинної системи", - підкреслив експерт. Крім того, додав він, регулярне спостереження та догляд за діабетиками виправдане на все життя, що включає навчання пацієнтів. Діабетологи, дієтологи, медсестри та педагоги можуть у цьому допомогти. Також рекомендується залучати до вищезазначеного процесу членів сім'ї, оскільки це підвищує безпеку лікування, знімає тривогу хворих на цукровий діабет та зменшує відчуття того, що залишаються наодинці.