Перший фрукт, який дитина пробує на смак, - це, як правило, яблуко та банан. Але коли він може їсти абрикоси або персики?
Зазвичай дитина стикається з першими плодами через півроку. Разом з новими смаками та консистенцією його організм починає звикати до свіжих вітамінів та мінералів.
Діти, як правило, віддають перевагу солодкому смаку, оскільки грудне молоко від природи солодке. Тому краще починати з солодких фруктів. Кисле яблуко сподобається лише деяким крихтам, але солодкі сорти можуть спробувати його відразу. Однак вам не доведеться турбуватися про те, що дитина перестане відкидати грудне молоко. Її смак найсолодший для дитини.
Як дати дитині перші фрукти?
Перед введенням першої фруктової добавки проконсультуйтеся з педіатром.
Почніть з фруктів, які легко засвоюються. Змішайте або натисніть на це виделкою-пюре, дайте дитині трохи на ложку і дайте йому насолодитися своїм смаком.
Переконайтесь, що у дитини після вживання фруктів не з’явилася висип, діарея чи інші проблеми зі здоров’ям. Якщо один вид переносить два-три дні, почніть давати інший. Однак вводите інші фрукти окремо, і якщо це не викликає проблем зі здоров’ям, лише тоді поєднуйте їх з попереднім.
Корисна порада: Не зберігайте з’їдене пюре, викиньте його.
У ній можуть почати утворюватися бактерії, які можуть завдати шкоди животу дитини, що розвивається.
Яких фруктів не давати дітям?
Купуючи фрукти для найменших дітей, вибирайте гарантовані здорові, неушкоджені фрукти, ідеальної органічної якості.
Діти все ще не можуть їсти фрукти, і хоча у них вже є зуби, вони не можуть їх добре вкусити. Тому дайте їм плоди консистенції, які не заважають їм споживати його.
Не давайте дітям:
- Ягоди та дрібні фрукти - виноград, смородина, чорниця, полуниця, малина.
- Великі шматочки твердих фруктів, як яблуко, груша
- Немиті фрукти
- Цитрусові зі шкірою
- Фрукти з кісточками, ядрами і шкіркою
Найкращий перший фрукт для вашої дитини
Перші фруктові закуски повинні бути зроблені з фруктів, які походять з нашої широти. Тоді існує найменший ризик алергії. Таким чином, першими фруктовими закусками можуть бути:
- Яблука - джерело вітаміну С, який допомагає засвоювати залізо і підтримує імунну систему. Клітковина регулює травлення та спорожнення.
- Банани - також підходять, хоча надходять з-за кордону. Вони забезпечують здорову дозу калію, підтримуючи роботу м’язів та серця.
- Груші - підтримують імунітет і сприяють травленню.
- Персики
- Абрикоси
Дізнайтеся про користь абрикосів та персиків для здоров’я
За допомогою цих п’яти видів та овочів дитина може займатися терміном до одного року. Потім додайте поступово по одному червоні фрукти Полуниця, вишня, малина, помідори. Хоча червоні фрукти є домашніми, вони можуть викликати алергію, особливо полуницю, а тому встигають у дитячих продуктах після року.
До кінця включайте екзотичні фрукти та цитрусові в дитяче харчування.