Після вашого візиту до Далі Лама, Сусана Гіменес знову з’явився на маленькому екрані "Гарніший, ніж будь-коли”І все пов’язано, здається, з нова дієта що духовний гуру рекомендував. Йдеться про макробіотична дієта, також прийнятий такими знаменитостями, як Мадонна та Шерон Стоун, як опублікував puroshow.com.

сусану

"Мій новий духовний стан змусив мене змінити звички. Я зробив мене макробіотичний вегетаріанський і це змінило моє тіло, мій обмін речовин, я відчуваю себе чудово ", - сказала примадонна, яка сьогодні випиває два літри води на день (вона більше ніколи не вживала алкоголю) і зізнається, що є залежною від соєвих панірованих і сирих овочів.

Ця дієта, крім того, щоб зробити тіло струнким, допоможе досягти спокою та гармонії.?

На першому кроці Сусана навчилася комбінувати Їжа ін (пасивна), такі як салат, кавун, солодка картопля, сливи, цукор, мед або часник з Ян (активний), тобто яйця та молоко - це ян.

Зернові, овочі та зелень пропонують найкращий баланс між Інь та Ян, і саме ці продукти їжа сьогодні споживає найбільше.

Ваша дієта складає від 50 до 60 відсотків крупи, 20-25 відсотків овочі, 5-10 відсотків від овочі і 5 відсотків супи.

Ось приклад меню дня на такій макробіотичній дієті, як у Сусани.

Сніданок: чай з банча або му (пропонується в магазинах здорової їжі), рисове печиво, змащене пшоняним кремом, або кунжутний рис з корицею та родзинками або кунжутне пюре та овочевий паштет.

Обід: пшоняний або овочевий суп з водоростями та соєвим соусом, або комбінована тарілка вареного коричневого рису з водоростями комбу та рослинним білком та трохи вареного яблука, або крупи з желе.

Вечеря: овочевого супу з ситаке (японський гриб) і дайконом (вид ріпи), овочів на пару, рису або трохи риби було б достатньо, щоб дієта була збалансованою.