Вони не мають проблем з допінгом у її федерації.
БАРДЕЖОВ. Три жінки в родині підписалися на силові види спорту. Вони були зачаровані силовими машинами та гантелями. Дана Варчолова, уроджена Оренічова, в ці дні святкує своє 42-річчя. Разом із чоловіком Павлом Вархолем у них є фітнес-центр у поліклініці в центрі Шаріша на вулиці Партизанській у Бардейові. Старша сестра Єва Свянтекова царювала під тиском на лаві запасних і мати Оренічова в категорії старших, майстри.
Вона використала свою силу
У 1991 році, коли їй було шістнадцять, Дана перейшла з карате до спортзалу. Там вони виявили, що у нього є сила. "Душан Скірканіч виступив на змаганнях. Після місяця тренувань я виграв обласний конкурс. Я не був настільки схвильований цим, але після перерви, і я точно пам’ятаю, 10 лютого 1992 року я повернувся до регулярних тренувань. Я був чемпіоном Словаччини, але чемпіонат Чехії та Словаччини більше не проводився. На той момент я мав 54 кг, і найкращі мої показники були - присідання 125 кг, тиск 62,5 кг і тяга 130 кг. І тоді це також був запис Чехословацької Республіки. Ось так я потрапив на чемпіонат світу. На той момент була лише одна жіноча категорія, я закінчив шістнадцяте. Через рік на чемпіонаті Європи я був другим у присіданні (135 кг), першим під тиском (82,5 кг), але я вибув у жеребкуванні, а також зі змагань. На той час малих медалей ще не нагороджували. Поступово тиск на лавці додався до триборства, з яким я розмовляв із сестрою Євою та мамою. Пізніше вона була чемпіонкою світу та Європи у категорії "майстри". Марсель Матей став моїм офіційним тренером ", - згадує Дана Варчолова.
Про аеропорти чи те, як добре для нас мати відкриті кордони
Спартанець Бардейовський: Бігун із перешкодами Томаш Кощушко
Гарна купа досягнень
Вона була і досі зареєстрована в Словацькій асоціації фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу, яка була заснована в 1993 році. На головних заходах вона виграла загалом 42 великі та малі медалі IPF. Найпрестижніша організація налічує 170 національних асоціацій. Варчолова найбільше цінує тріумф тріатлону. "На чемпіонаті Європи у Фрідек-Містеку я переміг восьмикратного чемпіона на два з половиною кіло. У мене були хороші показники, і мої особисті рекорди вагою до 60 кг мають таке значення - присідання 212, тиск 132 і тяга 190 кг. Найкращий у мене триатлон - 525,5 кг. Треба сказати, що Єва була ще краща в цьому, ніж я. Під тиском семикратний чемпіон світу встановив одні з найкращих рекордів федерації, максимум 103 кг вагою до 44 та 48 кг. Мати відзначилась у категорії від 50 до 60 років.
Молодша сестра Мартіни також мала успіх у цьому спорті ", - пояснює багаторазова триразова чемпіонка. У триборстві зміни були внесені не тільки в одязі та аксесуарах, але і в різних нових групах. "Інші асоціації створені та утворені, у Словаччині є ще щонайменше три. Десь гонщик має шанс покращитися, проводячи змагання щомісяця. Я міг багато разів стартувати на головних заходах, але грошей на це не було. У нашому першому SAFKST важливим є той факт, що ми підлягаємо допінг-контролю. Уповноважені можуть відвідати нас у будь-який час і попросити зразки ", - нагадала вона гарячу тему в ці дні.
Зміцнення та харчування
Дана Варчолова закінчила педагогічний факультет університету Матея Бела в Банській Бистриці та досягла найвищої тренерської кваліфікації на FTVŠ у Братиславі. У центрі Саріс на поверсі, разом із чоловіком, у них є багато мебльований фітнес-центр. Але здоровий спорт також включає здорове харчування. Рекомендації експерта красномовні. "80% спортивних успіхів і здоров’я - в дієті. Білок, вуглеводи, жири, споживання залежить від змісту тренування. Дозування на кілограм ваги під час силових тренувань або тренувань на витривалість. Тут теж є багато новин з досліджень фахівців з питань харчування, наприклад, сьогодні вуглеводи вже в основному виводяться з раціону. Харчування різноманітніше, існує багато добавок. Спортсмен, який хоче досягти кращих показників, повинен приймати більше харчових добавок. При екстремальному стресі та екстремальних показниках його тіло не витримає. В іншому випадку є травма, це трапилось і зі мною ", - пояснює Варчолова.
Про аеропорти чи те, як добре для нас мати відкриті кордони
Проблеми зі здоров’ям людей
Однак багато хто робить це у формі та заради свого здоров’я. «До нас також приходять люди, які мають проблеми зі здоров’ям. Тут також особливо потрібні вітамінні добавки. Зрештою, тілу повинно бути з чого регенерувати. Є й ті, хто вдома буде їсти лише м’ясо, сир, яйця, цього їм досить. Тож вони досягають лише певного рівня і там потрібно буде щось додати в раціон. Швидше, ми зосереджуємось на тому, щоб люди почувалися краще, розслабляючими. У багатьох є проблеми, особливо з опорно-руховим апаратом. І тут необхідно зміцнити м’язові частини, щоб його зміцнити ", - вказує Варчолова, мати сина і дочки.