Ян Матей - powerliftingslovakia.com . кожен вид спорту має своїх переможців та своїх переможених, кожен, хто починає активно займатися цим видом спорту, бажає досягти більших цілей на основі невеликих цілей. І чи не найбільша мрія кожного спортсмена - це зайнятися спортом, який йому подобається, досягти найвищого, що він може, стати чемпіоном світу або олімпійським переможцем. Але не кожному вдасться такий шматок. Датчанин Матейова досяг успіху настільки, що її послідовникам буде дуже важко захоплюватися нею, але ви можете прочитати про це в нашому інтерв'ю.
Чим запам’ятався ваш перший контакт зі штангою?
Дуже добре - мені це зовсім не сподобалось. Мені було 15 років, я важив 54 кг. Коли я вперше потримав штангу в руках, я штовхнув 50 кг на лавці, але навіть це не переконало мене робити вправи. Я почав тренуватися лише через два роки.
Раніше вона займалася якимсь іншим видом спорту?
Рік гімнастики, трохи легкої атлетики, де я отримав золоті значки фітнесу. У 7 класі я почав займатися карате і боровся з ним протягом 4 років. Приємні муки.
Хто змусив вас займатися спортом у ранньому юнацькому віці, коли на той час ніхто з вашої близької родини не займався спортом?
У нас було навпаки - я водив маму і сестру до спорту. В даний час мати Єва Оренічова є чемпіонкою Європи та світової федерації майстрів IPF, GPC, WPC у категорії до 48 кг та 52 кг із виступами - присідання 135 кг, тиск 85 кг, тяга 135 кг. Непогано, що ти скажеш? Сестра Єва Свянтекова - 6-разова чемпіонка світу та 7-разова чемпіонка Європи у федерації IPF у категорії до 44 кг та 48 кг, а також світовий рекордсмен у тиску з виходом 103,5 кг.
Молодша сестра Мартіна, коли вона важила лише 38 кг, змогла натиснути 70 кг під тиском у ліжку. Вона є чемпіонкою Словаччини.
Не я. дідусь, мабуть, привів мене до спорту, з яким ми грали у футбол, футбол кожне свято. Але вона була кращою сестрою у футболі. Я був схожий на хлопчика. Вже 8-9 років я піднімався на планку, торкаючись навіть 10-15 разів. Хлопці на 5 років старші робили ставку на мене, скільки разів я вставатиму і вставатиму та вставатиму .
Як ти потрапив у карате?
Мій друг говорив зі мною, і це було чудово. Під час тренувань ми виконували віджимання, перекидання, кидки - дві години важкої роботи, це було щось для мене!
Якого ступеня ви досягли?
4 кю, але я не робив це конкурентно.
Повернемося до гантелей. Хто вперше ввів вас у світ заліза, тобто гантелі, і коли це було?
Марсель Матей, це було в Бардейовській Новій Весі, але, як я вже згадував, мені це не сподобалось. На той момент мені було 15 років.
З ким ви влаштували вечірку в спортзалі і з ким найкраще ужилися серед триразових словацьких бійців? Які ваші спогади про той період?
У нас була чудова вечірка у спортзалі. Я шукав дівчат, переговорив їх на триборство і почав тренувати їх. Я керував ними в техніці, а пізніше вони поїхали до Марселя, який затягнув їм важкий час і пройшов далеко за ними. З ким я створив партію? З Крістіною Кашперановою, Дадою Ліптаковою, Пала Варчолом, Євою Свянтековою, Пітером Буріком, звісно також з Марселем Матеєм. То були справді гарні часи. Я люблю згадувати юнацький чемпіонат Європи та чемпіонат світу, а саме Павла Сліжа, Петра Брата, Здена Спішака. Ми були чудовою вечіркою, допомагали одне одному. Але я повинен також згадати державного тренера Павла Мюллера, який завжди стояв поруч зі мною та підтримував мене роками .
Хто був вашим першим тренером?
Душан Скірканіч познайомив мене з Марселою до силового триатлону, а потім ми самі допомогли Марселю та мені. Ми шукали нові вправи, вдосконалювали техніку.
Зрозуміло, що, як піонер словацьких жінок, ви можете порівняти минуле з сучасним. Мене цікавить минуле .
Це було точно не просто. У нас були змагання двічі на рік, тож досвіду у нас було справді мало. Те, що я навчив, я зіпсував зі страху. На змаганнях я регулярно бігав до туалету, іноді повертаючись від нервозності. Ну, я біжу по сьогоднішній день (сміється). Що стосується участі, тоді багато жінок змагалися, вони також були сильними, але на той момент вони були не такими трикотажними виробами, як сьогодні. Не було спеціального трикотажу для тиску, не була розроблена така методологія тренувань. але я все одно хотів би мати знову 15!
Розкажіть мені про свої перші виступи, вагу, вік та розміщення на перших міжнародних змаганнях.
Після трьох місяців вправ я зміг робити присідання зі 100 кг без обладнання, 5 повторень у серії. На той час я присів на присіданні 125 кг на чемпіонаті Словаччини в П'єштянах, штовхнув 62,5 кг і потягнув 130 кг. Тож я був першим, кого номінували на чемпіонаті світу серед жінок у Бельгії.
Оскільки тоді не було юніорів та юніорів та на чемпіонаті Європи, мені довелося змагатися між жінками. Нас було 24, і я закінчив 16. Це було жахливо. Я сам перев’язав коліна, одягнув трикотаж. ну, не було майки для тиску. Це був кінець травня 1992 року.
Я припускаю, що на вашому початку, оскільки не було такої світової кризи, як сьогодні, ви мали велику кількість спонсорів, трикотажних виробів або харчових добавок. або я помиляюся?
Ви помиляєтеся. Грошей на добавки не було. Перше, що я купив після двох років тренувань, це L-карнітин для схуднення. Спонсори шукали лише змагання, нас було багато, трикотаж був дорожчим, ніж зараз. Два роки тому, на Різдво, я отримав від свого друга ремінь і взуття на корточках та взуття. Я плакала від щастя.
Ви також виняткові тим, що вам вдалося пробитися до національної збірної до трьох різних видів спорту. Як ти це зробив?
Окрім пауерліфтингу, я представляв Словаччину у важкій атлетиці та спортивній боротьбі. Я не шкодую, бо кожен із цих видів спорту щось мені дав. В основному, під час натискання, підняття важкої атлетики чи навіть бодібілдингу я використовував класичні вправи з пауерліфтингу або звичайні техніки зміцнення.,
Екструзія. Я тренував біцепс трохи більше, хоча мені не подобаються ці тренування.
Важка атлетика. Я зосередився на стані тяги разом з ним, і тоді він зробив все, що міг, і помітив найкращі покращення. На чемпіонаті Європи я витягнув 190 кг, класична техніка та 200 кг із технікою сумо на тренуванні. Шкода, що мене ненадовго поранили .
А ще я спробував бодібілдинг - трохи вимушеної дієти, бо люблю їздити і їздити на змагання.
Важка атлетика, армрестлінг, бодібілдинг. чому силовий триатлон нарешті переміг?
Важка атлетика була чудовою. але триатлон - це триатлон, бо я міг би тут підняти більше ваги.
Ви також відомі своїми сильними фігурами. Ви можете назвати деякі з них для нас?
Я намагався потрапити в Книгу рекордів Гіннеса, де намагався подолати виступ, в якому протягом 4 секунд тримав на животі хлопців загальною вагою 339 кг. Я робив тиски зі штангою 100 кг і при вазі 59 кг мені вдалося 8 повторень. Я також спробував перевезти 180 кг мохів, які були наповнені пшеницею. Я носив їх на спині 20 -30 метрів.
І ще одне моє тренування, все без обладнання:
. тиск у ліжку на прямій лаві 100 кг x 5 повторень x 5 серій; 115 кг x 1 фут тиск
. глибокий присідання 130 кг х 10 повторень х 5 серій; 170 х 2
. присідаючи, сидячи на лавці 210 х 5
. тяга - техніка сумо 165 кг x 5 повторень x 5 серій
. тяга - класична техніка 170 кг х 2
. випади 90 х 6 повторень на кожну ногу
. Французький тиск 50 кг х 6
. біцепс з великою штангою 50 кг х 6
Але у мене були й інші ідеї - наприклад, я хотів мати гарні ноги, тому я почав робити присідання після 30 повторень. Я додавав 10 кг кожного тренування. Я починав з 40 кг, досягав до 90 кг.
Але у мене були і гірші ідеї - я сидів на викрадачі і не вибрався з нього, якщо не зробив 1000 повторень. кінець похвали, але ти хотів знати все про мої силові виступи (сміється)
Протягом багатьох років вона брала участь у багатьох змаганнях по всьому світу, бачачи багато країн та міст. Який у вас є найкрасивіші спогади?
Їх надзвичайно багато. Всюди було чудово. за винятком мого першого змагання в Бельгії, коли ми спали в машині по дорозі додому, під мостом. Після тяги. Я не хочу, щоб хтось зазнав цього.
Ви зараз навчаєтесь в університеті. Як ти?
Я навчаюся в університеті Матея Бела в ВВ на викладача телебачення. У мене є ступінь бакалавра всього за два місяці.
У вас і сьогодні є спортивний зразок для наслідування?
У мене була Зузка Корінкова, яка була сильною і водночас гарно відпрацьованою. Зараз це Гундола Фіона Ван Бахгауз - вона знатна жінка, яка живе тільки в триатлоні і є професіоналом. Її виступ за останні роки значно зріс, я знаю, як це - присвятити себе лише триатлону, я кілька разів переживав це в Дуклі Тренчин, коли займався важкою атлетикою. Я б, звичайно, був би десь ще, не лише з точки зору продуктивності, а й з точки зору здоров’я, якби у мене були такі умови для тренувань, як у неї.
А як же словацький силовий триатлон. що ви думаєте про його фрагментацію?
Шкода, мабуть, саме стільки.
Хто є . якщо я вас не рахую. на даний момент, на вашу думку, найбільша вигода для словацького пауерліфтингу? Ніякої різниці федерацій .
Однозначно всі підлітки та юніори! Вони є основою для майбутнього силового триборства, їм просто потрібно витримати.
Ви роками змагаєтесь у федерації IPF. Хіба ви не хочете "підзарядити" ще один світ пауерліфтингу? А як щодо випробувань змагань в іншій федерації, скажімо серед професіоналів? Зрештою, завдяки своїм виступам ви були б однією з найспритніших професійних зірок у федерації WPO та WPC.
Можливо .
Які ваші офіційні найкращі виступи? І кого ви зараз вважаєте найкращим атлетом у світі?
У категорії до 60 кг я досяг цих виступів - присідання 212,5 кг, тиск 132,5 кг, тяга 190 кг. А щодо другого питання. важко сказати лише одне ім'я.
Розкрийте, як проходило ваше розминне присідання?
50x5, 70x 5, 90x 2, 110x1,130 x 1,150 x 1-2, 170x 1, 185x 1
Яка ваша теперішня конкурентна вага? Опишіть нам свій звичайний щоденний раціон і те, яка ваша улюблена їжа. Ви також дасте нам рецепт?
В даний час я виступаю в категорії до 60 кг. Їжа. так що я волів би навіть не знати. жахливо, але я намагаюся тут і там. І їжа. Я їм усі солодкі борошняні страви, але коли воно згорає, я отримую м’ясо та овочі. Зараз я був у Канаді, і мені дуже сподобався полуничний салат, який включав полуницю, мак, очищений мигдаль, кленовий сироп та свіжий шпинат.
Які харчові добавки ви використовуєте для підтримки працездатності та регенерації та як розслабляєтесь після важких тренувань?
Я використовую аксесуари, які мені працювали. У мене немає улюбленої марки, я віддаю перевагу вибору того, що справді працює.
Віталмакс. Амінокислоти 6000, карнітин 1000, АКГ
Активлаб. Трибустальйон, постріл Креа
BSN. Нітрикс
Muscletech. Анаболічний ореол, я зараз намагаюся схуднути за допомогою Hydroxycut
І я також згадаю адаптогени Родіол, Левзо, Аралія, пробіотики та 3-Омега 1000.
І коли я розслабляюсь, я не знаю нічого кращого, ніж масаж і достатній сон.
Які ваші плани на майбутнє? Скільки ще ви хочете присвятити себе силовому триатлону?
Важке запитання. Я закінчую кожен день, але в той же час починаю. Можливо, врешті-решт я закінчу триатлон і залишатимусь лише під тиском. А щодо планів, я хотів би виграти медаль на Світових іграх.
Ви однозначно найкращий силовий триатлоніст в історії Словаччини, ви навіть виграли найцінніші метали з усіх словацьких силових триатлетів. Як ти сприймаєш цей успіх?
Я жахлива. Я, мабуть, ніколи не буду задоволений. Шкода, що я не зміг брати участь у кількох міжнародних змаганнях, бо медалей було б більше. але іноді не було грошей на поїздки за кордон.
Нарешті, у вас є посилання для початківців дівчат, будь то жінки - триатлоніст або молода триатлоністка?
Пауерліфтинг - це не спорт за гроші, і це точно не для м’яких людей. це жорсткий, але красивий вид спорту. Почати в ньому не проблема, але успіх настане лише тоді, коли молодий учасник залишається з ним на деякий час. Тож тримайся. Повірте, після більш ніж 15 років важкої праці я знаю, що кажу.
Підсумкове зауваження: Коли виникли ці запитання, я також говорив про Дану Матейову з її першим супутником життя Марселем Матеєм. Він сказав мені за її адресою: «Словаччина ніколи не мала до Дани, і довгий час після закінчення кар’єри вона не знайде такого сильного таланту, наділеного стільки завзятістю, впертістю та любов’ю до пауерліфтингу. Дана - це просто Дана ".