Знайдіть останні новини про секс, любов, оздоровлення, розваги, моду, красу, культуру та спосіб життя для сучасної жінки

  • Почніть
  • РОЗВАГА
  • СЕКС &
    ЛЮБОВ
  • Добре
  • КУЛЬТУРА І
    ДУМКА
  • ПРОФЕСІЯ &
    ГРОШІ
  • МОДА І
    КРАСА
  • ЗОНА
    ГУРМЕТ
  • Наречені

мезо

Доказом того, що китайська таємниця полягає в збалансованому харчуванні та способі життя, є те, що навіть найменші жирують з приходом гамбургерів та інших видів нездорової їжі. "Надмірна вага - це повільно зростаюча хвороба у всьому світі, яка впливає на кровообіг, кров'яний тиск і навіть може спричинити рак", - пояснює Венді Шао, лікар традиційної китайської медицини (Пекінської об'єднаної сімейної лікарні та клініки). столиця Китаю.

Натуральні продукти, голковколювання та масаж

TCM поєднує використання лікарських трав, дієтотерапію, масаж та голковколювання для вирішення проблем ожиріння. Доктор Шао, який походить із сім’ї досвідчених жінок у цій галузі, пропонує кілька загальних порад, як уникнути швидкої втрати ваги за допомогою „чудодійних” продуктів.

Більшості його пацієнтів вдалося зменшити від 5 до 10 відсотків ваги та покращити зовнішній вигляд шкіри, здоров’я якої часто страждає від різких змін ваги. Незважаючи на те, що вони займають трохи більше часу, лікування починається із збалансування інтер’єру за допомогою акупунктури та масажу і продовжується настоями на травах, включаючи плоди китайського глоду, відомого як вівчарське яблуко або глід, корінь кудзу та насіння касії. . Вони не мають побічних ефектів і містять численні флавоноїди (антиоксиданти), такі як цитрин, та інші компоненти, які в поєднанні залежно від кожної людини сприяють зниженню ваги, зменшуючи апетит та активізуючи обмін речовин та роботу травної системи, допомагаючи роботі кишечника. рухів, усувають тригліцериди та знижують рівень холестерину.

У Колумбії деякі з цих трав доступні лише в спеціалізованих магазинах. Однак інші альтернативи, які не можна залишати позаду, - це болбо та коньяк, прийняті у вигляді настою перед сніданком, які допомагають схуднути та спалити локалізований жир. Таким же чином можна змішати половину чайної ложки агарового агару в склянці з теплою водою і приймати натщесерце. Більше варіантів? Яблучний оцет та артишок також добре допомагають зменшити заходи. Так говорить Сандра Крістанчо, дієтолог і шеф-кухар.

В рамках лікування голкорефлексотерапія відіграє фундаментальну роль, оскільки завдяки їй «можна впливати на травну систему та зменшувати тривожність, щоб пацієнти менше їли; це також покращує кровообіг. І таким же чином масаж впливає на ті самі точки, щоб досягти подібних ефектів ». Шао рекомендує звернутися до досвідченого фахівця TCM, оскільки кожна людина має різний колір обличчя, який вимагає індивідуальних засобів для відновлення балансу, а разом із цим і здоров’я, краси та худорлявості.

Балансування Інь та Ян

Метою МТС є вирівнювання елементів "інь" (негативний) та "ян" (позитивний). Він підкреслює природу та смак трав та їжі, що мають чотири характеристики: холодну, гарячу, теплу та свіжу; і п’ять смаків: солоний, кислий, солодкий, гіркий і гострий. Терапія полягає у використанні ліків, що мають характер і смак, протилежний смаку захворювання, з метою нейтралізації його.

Кожна характеристика має різний вплив. Наприклад, кислі продукти діють на печінку і жовчний міхур, гіркі продукти сприяють дренажу і діють на серце і кишечник, солона їжа змащує і діє на нирки, а солодощі тонізують селезінку, підшлункову залозу і шлунок. Так само гаряча їжа бадьорить, нейтралі гармонізує, а холодна їжа в’яже.

Доктор Шао рекомендує худнути поступово, на 5-10 відсотків за два місяці; швидше - це не здорово. І він радить відмовитися від західних харчових звичок, таких як зловживання кавою чи піцею. “Ви повинні їсти багато овочів та фруктів. А замініть каву настоями зеленого чаю або чаю «пуер», які не тільки допоможуть вам схуднути, але й багаті антиоксидантами, які підтримують молодість ».

Якщо лімфа тече, тіло стоншується

У тому, що немає чудес без спорту та дієти, Лілі Лу, відома як "тітка Лу", також погоджується, відома своїми природними процедурами, успадкованими від поколінь практикуючих ТКМ, і яка стверджує, що є секретом краси таких китайських актрис, як Лі Бінгбін, Сюй Ці, Гао Юаньюань.
«Китайська медицина піклується про те, щоб організм був здоровим. Я думаю, важливо знати, як лімфатична система розподіляється по всьому тілу. Тому що тіло працює так само, як коли ми плачемо, і ми блокуємо лімфу очей, і тому вони запалюються. Якщо лімфа безперешкодно тече, тоді тіло стає стрункішим », - пояснює цей 56-річний косметолог.

  • Вона радить ходити щодня протягом 20 хвилин у швидкому темпі, щоб тіло потіло, оскільки це сприяє кровообігу та підтримує текучість лімфатичної системи.
  • Виганяйте токсини і зменшуйте вагу
  • Їжте продукти з клітковиною, такі як селера або кукурудза; багато снідати і мало вечеряти.
  • Однією з голлівудських актрис, яка застосовує цю дієту і має струнке тіло і перш за все здорове, є француженка Джульєтта Бінош.

Прийоми, що покращують м’язовий тонус

Щоб дізнатись більше: Sergio Rada AEsthetic & SPA Carrera 17 # 109-47. Тел. 485 5151, Богота.