Цього тижня я купив остаточну сукню ! Олеєееееееее. 27 січня у мене перший тест, і я трохи нервую, бо присягнув і присягнув, що в липні (тобто коли я одружуся) я повинен важити на 6 кілограмів менше, ніж зараз, оскільки це те, що я важив, коли Я зустріла, хто буде моїм чоловіком. Я думав, що у мене ще 8 місяців, і тому це йшло дуже добре. Але, звичайно, вони сказали мені, що в січні це має бути дуже схоже на те, що я буду на весіллі, оскільки саме там вони визначатимуть розмір сукні.
Правда в тому, що світ надійшов на мене. але я хочу, щоб у той день воно відчувало сяйво. Кілька маленьких порад.
16 відповідей
Провівши багато років свого життя на дієтах, суворих дієтах, знаменитих йо-йо і всього цього, я кілька місяців тому пішов до ендокринної, і вони дали мені іншу йо-йо дієту, тому я сів роздумувати і Я знаю, що робити, робити і що я повинен їсти, щоб схуднути: 5-разове харчування, овочі та фрукти та фізичні вправи. Вечері, так, вони є ключовими, ви їсте трохи менше, але завжди збалансовано.
Мені дуже сподобався додаток, який каже Інгрід, я збираюся завантажити його сам. Tb
Я схудла за 3 місяці 6 кіло, але тому що я досить спокійна, не поспішаючи. але харчуючись здорово та збалансовано та займаючись спортом, звичайно, можна схуднути на 6 кілограмів за 2 місяці і здоровим способом.
Я їду до дієтолога, я думаю, що вона може вам дуже допомогти, крім тренажерного залу.
- Ось як Кевіну Сміту вдалося скинути майже 25 кілограмів менш ніж за півроку GQ Іспанія
- Як скинути 5 кілограмів за два місяці - Observatorio de Salud Especialistas ¡YA!
- Як скинути 14 кілограмів за п’ять місяців за допомогою двох простих змін
- За 2 місяці скиньте 15-20 кілограмів
- За 3 місяці схуднути; Нутріделія